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Kasein ist die am weitesten verbreitete Proteinart in der Milch. Tatsächlich macht es etwa 80% des gesamten Proteingehalts der Milch aus ().

Es wird häufig als Proteinergänzung vor dem Schlafengehen verwendet, da es eine langsamer verdauliche Proteinquelle ist, die nachts eine erhöhte Muskelproteinsynthese ermöglicht und den Muskelabbau im Schlaf verhindert (,).

Kaseinpräparate liefern es entweder in mizellarer Form - der natürlichen Form von Kasein in Milch - oder als Natrium-, Kalium- oder Kalziumkaseinate, die schneller verdaut werden.

Mizellares Kasein ist nicht nur eine natürlichere Form von Kasein, sondern wird im Allgemeinen gegenüber Kaseinaten bevorzugt, da es eine langsamere Verdauungsrate aufweist, die den Blutspiegel von Aminosäuren über Nacht aufrechterhält ().

Dieser Artikel untersucht Kaseinproteinpulver anhand der folgenden Kriterien:

  • Tests durch Dritte und andere Qualitätszertifizierungen
  • die Art des Kaseins
  • die Qualität seiner Zutaten
  • der Preis

Hier sind die 12 besten Kaseinproteinpulver von 2021

Zusammenfassung

  • Hier sind die 12 besten Kaseinproteinpulver von 2021
    • Ein Hinweis zum Preis
  • Best Overall ON Optimum Nutrition Gold Standard 100% natürlich aromatisiertes Kasein
  • Bestes Budget
    • Casein Dymatize Elite
  • Höchste Qualität
    • Kaged Muscle Kasein Isolatpulver
    • Kasein Legion +
    • Aufstieg Native Fuel Micellar Casein
  • Am besten geschmacklos
    • BulkSupplements Casein Protein Pulver
    • Promix ungeschmacktes Kaseinproteinpulver
  • Ideal zum Abnehmen
    • Casein MuscleTech NitroTech Gold
    • Nutricost Casein Protein Pulver
  • Am leichtesten verdaulich
    • Hardbody Amazing Micellar Casein Protein Powder
  • Ideal zum Gruppieren
    • SYNTHA-6 Ultra-Premium Protein Matrix
    • Pro JYM Ultra-Premium Proteinmischung
  • Wie man wählt
      • Das Endergebnis

Kaseinproteinpulver

Ein Hinweis zum Preis

Allgemeine Preisklassen mit Dollarzeichen ($ bis $$$) sind unten aufgeführt. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt ziemlich erschwinglich ist, während drei Dollarzeichen eine höhere Preisspanne anzeigen.

In der Regel liegen die Preise zwischen 0,70 und 1,72 US-Dollar pro Portion oder zwischen 29,96 und 79,99 US-Dollar pro Glas. Dies kann jedoch je nach Einkaufsort und Wannengröße variieren.

Preisführer

  • $ = bei 1 USD oder weniger pro Portion
  • $$ = mehr als 1 USD pro Portion

Best Overall ON Optimum Nutrition Gold Standard 100% natürlich aromatisiertes Kasein

Preis: $$

Als eine der vertrauenswürdigsten Marken für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ist das Caseinpulver von Optimum Nutrition eines der am meisten empfohlenen Kaseinpräparate.

Dieses Kaseinpulver enthält 24 Gramm Protein pro Portion sowie 4,7 Gramm verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) - drei Aminosäuren, die dazu beitragen, die Geschwindigkeit der Muskelproteinsynthese zu erhöhen ().

Darüber hinaus entsprechen die ON-Einrichtungen den aktuellen Vorschriften der Good Manufacturing Practices (cGMP) der Food and Drug Administration (FDA).

Die Produkte sind auch von NSF International, einer Testorganisation von Drittanbietern, die das Fehlen von Substanzen garantiert, die von vielen großen Sportorganisationen verboten wurden, für den Sport zertifiziert.

Vorteile:
hergestellt aus 100% mizellarem Kasein
enthält keine künstlichen Aromen, Süßstoffe oder Farbstoffe
Erhältlich in zwei Größen - 900 Gramm und 1,8 kg
Erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen - Schokoladencreme und französische Vanille

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Zutaten aus Milch und Soja - zwei Hauptnahrungsmittelallergene
enthält 8 g Kohlenhydrate pro Portion und 4 g zugesetzten Zucker

Bestes Budget

Casein Dymatize Elite

Preis: $

Dymatize Elite Casein Protein Powder wird mithilfe einer Cross-Flow-Mikrofiltrationsbehandlung hergestellt, die dazu beiträgt, die natürlichen Eigenschaften und die Qualität von Casein zu erhalten.

Dieses Pulver enthält 24 Gramm Protein mit 5,3 Gramm BCAAs pro Portion.

Es wird auch in GMP- und Sport-zertifizierten Einrichtungen hergestellt und zeigt seine hohen Qualitätsstandards.

Vorteile:
hergestellt aus 100% mizellarem Kasein
liefert nur 3 Gramm Kohlenhydrate pro Portion und ohne Zuckerzusatz
zertifiziert glutenfrei
Erhältlich in zwei Größen - 900 Gramm und 1,8 kg
Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Zimtbrötchen, reichhaltige Schokolade, glatte Vanille sowie Kekse und Sahne
weit verbreitet online und im Laden

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Milch und Soja Zutaten

Höchste Qualität

Kaged Muscle Kasein Isolatpulver

Preis: $$

Kaged Muscle Kasein Isolate Powder wird ebenfalls durch Mikrofiltration hergestellt, diesmal unter Verwendung einer kaltgepressten Filtrationsmethode, die die Integrität des Kaseins bewahrt.

Es enthält 24 Gramm Protein und 4,75 Gramm BCAAs pro Portion.

Die Produkte der Marke werden von Dritten auf Reinheit und Wirksamkeit getestet und sind frei von verbotenen Substanzen.

Vorteile:
100% mizellares Kasein
zertifiziert gentechnikfrei, glutenfrei und sojafrei
enthält weniger als 1 Gramm Laktose pro Portion
natürlich aromatisiert und enthält keine künstlichen Farbstoffe
Erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen - Schokolade und Vanille

Die Unannehmlichkeiten:
nur eine Größe verfügbar - 900 Gramm (2 Pfund)
enthält Milch

Kasein Legion +

Preis: $$

Legion ist stolz darauf, ein Kaseinproteinpulver - Casein + - herzustellen, das aus hochwertiger Milch hergestellt wird, die aus kleinen, nachhaltigen irischen Milchviehbetrieben stammt.

Die Marke arbeitet mit Betrieben zusammen, die vom Irish Sustainable Dairy Insurance Program (SDAS) zertifiziert sind. Daher stammt das Kasein aus landwirtschaftlichen Betrieben, die die besten Praktiken in Bezug auf Tierschutz, Rückverfolgbarkeit sowie Boden- und Kräutermanagement einhalten.

Sein Kaseinpulver liefert 26 Gramm Protein pro Portion ohne zusätzliche Aminosäuren, um Aminospitzen zu verhindern.

Es wird auch in einer von der FDA zugelassenen GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt.

Vorteile:
100% mizellares Kasein
zertifiziert gentechnikfrei, glutenfrei und hormonfrei
natürlich aromatisiert und süß und enthält keine künstlichen Lebensmittelfarben
Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen - Milchschokolade, französische Vanille, Erdbeer- und Bananencremetorte
Kostenloser Versand weltweit, wenn Sie über die Legion-Website bestellen

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Soja und Milch
Hergestellt in einer Einrichtung, die Zutaten wie Eier, Baumnüsse, Schalentiere und Weizen verarbeitet und möglicherweise Spuren dieser Zutaten enthält

Aufstieg Native Fuel Micellar Casein

Preis: $$

Ascent Supplements gelten als Maßstab für Produktreinheit und sind Informed-Sport-zertifiziert - ein globales Testprogramm für Sportergänzungsmittel.

Ascent Micellar Casein Powder enthält 25 Gramm Protein pro Portion und 5 Gramm BCAAs.

Vorteile:
100% mizellares Kasein
zertifiziert glutenfrei
enthält keine künstlichen Inhaltsstoffe
Erhältlich in zwei Größen - 900 Gramm und 1,8 kg
Erhältlich in drei Geschmacksrichtungen - Schokolade, Vanilleschote und Erdnussbutter

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Milch
kann Spuren von Nüssen und Erdnüssen enthalten
auf der teureren Seite

Am besten geschmacklos

BulkSupplements Casein Protein Pulver

Preis: $

Mit nicht aromatisierten Kaseinpulvern können Sie die Vorteile von Protein ohne den üblichen süßen Geschmack genießen. Dies ist auch ideal, wenn Sie es mit einer Mahlzeit oder einem salzigen Getränk mischen möchten.

Dieses Kaseinpulver enthält 25 Gramm Protein pro Portion und weniger als 1 Gramm Kohlenhydrate und Fett.

Es wird nach cGMP-Standards in einer von der FDA geprüften Einrichtung hergestellt.

Vorteile:
Kasein ist als einzige Zutat aufgeführt
zertifiziert gluten- und zuckerfrei
Verkauf in loser Schüttung in verschiedenen Größen von 100 Gramm bis 20 kg

Die Unannehmlichkeiten:
Milch ist in den Allergeninformationen angegeben
gibt nicht die Art des Kaseins an

Promix ungeschmacktes Kaseinproteinpulver

Preis: $$

Promix bietet eine weitere geschmacksneutrale Kaseinproteinoption, die sich leicht mit allem mischen lässt, was Sie möchten.

Promix Casein Protein Powder enthält 25 Gramm Protein und 5,3 Gramm BCAAs pro Portion. Benutzer berichten von weniger Blähungen und Magenverstimmung im Vergleich zu anderen Marken - obwohl es möglicherweise eine körnigere Textur hat.

Die Marke verwendet auch Tests von Drittanbietern, um die Qualität ihrer Produkte sicherzustellen.

Vorteile:
100% mizellares Kasein
enthält keine Kohlenhydrate oder Fette
zertifiziert gentechnikfrei, maisfrei, sojafrei und glutenfrei
Erhältlich in zwei Größen - 450 Gramm und 2,3 kg
auch in Schokoladengeschmack erhältlich

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Milch

Ideal zum Abnehmen

Casein MuscleTech NitroTech Gold

Preis: $

MuscleTech ist eine weitere bekannte und international anerkannte Marke, die von Spitzensportlern und Fitnessbegeisterten konsumiert wird.

Das NitroTech Casein Gold Proteinpulver liefert nur 110 Kalorien pro Portion und 24 Gramm Protein aus einer Caseinmischung, die sowohl aus mizellarem Caseinat als auch aus Kalzium besteht.

Außerdem wird das Protein in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt.

Vorteile:
Nur 2 Gramm Kohlenhydrate pro Portion und praktisch kein Fett
Packt 10 Gramm BCAAs pro Portion
Erhältlich in zwei Größen - 1,1 kg und 2,3 kg
Erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen - Chocolate Supreme und cremige Vanille

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Milch- und Soja-Zutaten und möglicherweise Spuren von Nüssen, Weizen und Eiern

Nutricost Casein Protein Pulver

Preis: $

Nutricost Casein Protein Powder ist eine weitere Alternative mit 110 Kalorien für diejenigen, die eine kalorienreduzierte Option suchen.

Jede Portion enthält 24 Gramm Protein und die Ergänzung wird in einer GMP-konformen und von der FDA registrierten Einrichtung hergestellt.

Vorteile:
100% mizellares Kasein
zertifiziert gluten- und gentechnikfrei
natürlich gewürzt
Erhältlich in zwei Größen - 900 Gramm und 2,3 kg
Erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen - Schokolade und Vanille

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Milch

Am leichtesten verdaulich

Hardbody Amazing Micellar Casein Protein Powder

Preis: $$

Hardbody's Amazing Micellar Casein Protein Powder ist eines der wenigen Proteinpräparate, das ein Probiotikum und eine Mischung aus Verdauungsenzymen enthält.

Jede Portion enthält 26 Gramm Protein, einschließlich der 3 BCAAs und 9 essentiellen Aminosäuren.

Die Produkte von Hardbody werden von Dritten getestet und in einer von der FDA registrierten Einrichtung hergestellt.

Vorteile:
100% mizellares Kasein
zertifiziert gentechnikfrei, antibiotikafrei und hormonfrei
Erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen - Chocolate Supreme und Vanillecreme
Kostenloser Versand in die USA, wenn Sie über die Hardbody-Website bestellen

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Sonnenblumenlecithin und Milch
Hergestellt in einer Anlage, in der Zutaten wie Eier, Erdnüsse, Baumnüsse, Sulfite, Schalentiere und Weizen verarbeitet werden
auf der teureren Seite

Ideal zum Gruppieren

SYNTHA-6 Ultra-Premium Protein Matrix

Preis: $

SYNTHA-6 Ultra-Premium Protein Matrix bietet eine Proteinmischung aus Molkenprotein, Kasein und Eiprotein. Seine Molke und sein Kasein liegen in Form von Kalziumkaseinat und Mizellen vor.

Es enthält 22 Gramm Protein, 15 Gramm Kohlenhydrate und 6 Gramm Fett pro Portion und ist damit die kalorienreichste Option auf dieser Liste - mit 200 Kalorien pro Portion.

Zusätzlich enthält das Protein Papain und Bromelain - zwei Enzyme aus Früchten, die die Verdauung unterstützen.

Das Protein wird auch in einer cGMP-Anlage hergestellt.

Vorteile:
Erhältlich in drei Größen - 1,3, 2,3 und 4,5 kg (2,9, 5 und 10 Pfund)
Erhältlich in fünf Geschmacksrichtungen: Schokoladenkuchenteig, Schokoladenerdnussbutter, Vanille, Vanilleeis und Kürbiskuchen

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Milch, Soja, Eier und Weizen

Pro JYM Ultra-Premium Proteinmischung

Preis: $$

Pro JYM Ultra-Premium Protein Blend ist eine weitere kalorienreichere Alternative, die verschiedene Arten von Protein enthält.

Es enthält 22 g Protein pro Portion, bestehend aus 7,5 g Molkenproteinisolat, 7 g mizellarem Kasein, 7 g Milchproteinisolat und 2,5 g Eiweißprotein.

Es hat jedoch einen signifikant niedrigeren Kohlenhydrat- und Fettgehalt als die Proteinmischung von Syntha mit nur 4 g Kohlenhydraten und 2,5 g Fett pro Portion.
Schließlich werden alle JYM-Ergänzungsmittel in einer GMP-konformen Anlage hergestellt.

Vorteile:
Erhältlich in vier Größen - 900 g, 968 g, 1,8 kg und 1,9 kg (2, 2,13, 4 und 4,2 Pfund)
Erhältlich in neun Geschmacksrichtungen - Kekse und Sahne, Karamell-Macchiato, knusprige Schokoladenkekse, Schokoladenmousse, Schokoladen-Erdnussbutter, Smores, Tahitian-Vanilleschote, Vanille-Erdnussbutter und Rocky Road

Die Unannehmlichkeiten:
enthält Milch, Soja, Eier und Erdnüsse
Hergestellt mit Geräten, die auch Nüsse und Weizen verarbeiten

Wie man wählt

Stellen Sie beim Kauf eines Kaseinproteinpulvers sicher, dass Sie sich für eine Marke entscheiden, die Tests von Drittanbietern verwendet, um sicherzustellen, dass Sie die beste Qualität und Menge an Protein pro Messlöffel erhalten.

Wählen Sie außerdem eine mit einem hohen Gehalt an mizellarem Kasein, da dies die reinste verfügbare Form von Kasein ist.

Sie können auch versuchen, bei den Marken zu bleiben, die die wenigsten Zutaten in ihren Produkten verwenden. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie ein sauberes Protein kaufen, das auch nicht mit Füllstoffen gefüllt ist.

Überprüfen Sie abschließend die pro Portion bereitgestellten Gramm Protein, die zwischen 24 und 28 Gramm liegen sollten.

Wenn Sie sich ansammeln möchten, sollten Sie sich für ein Proteinpulver mit einem höheren Protein- und Kaloriengehalt entscheiden, obwohl es einen höheren Kohlenhydrat- und Fettgehalt aufweist.

Auf der anderen Seite, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, bleiben Sie bei denen, die nur Protein und praktisch keine Kohlenhydrate und Fett liefern - und daher weniger Kalorien.

Das Endergebnis

Kasein ist ein langsam verdauliches Protein, das es Ihrem Körper ermöglicht, auch im Schlaf Muskeln aufzubauen.

Bei der Auswahl eines Kaseinproteinpulvers möchten Sie jedoch sicherstellen, dass Sie das beste Protein für Ihr Geld erhalten.

Stellen Sie also sicher, dass Sie eine kaufen, die hohen Qualitätsstandards entspricht und Ihren spezifischen Vorlieben und Bedürfnissen hinsichtlich Geschmack, Reinheit und Kaloriengehalt entspricht.

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