A Brunel University Study die über wieder aufgetaucht Internes Geschäft. Mashable. Sauerstoffund mehr sagt, dass diejenigen, die über Diäten, Bewegung und Erfolge sprechen – insbesondere über Fitness-Selfies – in der Regel narzisstisch sind.

Woah, schwer.

Auch wenn wir nicht bezweifeln, dass einige Menschen Fotos für die Eitelkeit freigeben, können wir uns einen Moment Zeit nehmen, um zu bedenken, dass Selfies im Fitnessstudio etwas anderes bedeuten könnten? In der Tat viele positive Dinge?

Wir sehen viel mehr Vorteile Fitness-Selfies, die jede mögliche Belästigung übertreffen, können Anhänger sich wiederholende Streckenpläne oder flexible Fitness-Bilder sehen. Tatsächlich gibt es einige gute Gründe, warum wir unsere Mitglieder dazu ermutigen, Fitness-Selfies und andere Fotos ihrer persönlichen Reise zu teilen, die nichts mit ausgiebigen Fitness-Besuche und Check-Ins zu tun haben. Es geht um Erfolg, Unterstützung und hoffentlich um das Feiern ihrer großen Ziele und klein.

4 Gründe, um Selfies im Fitnessstudio zu posten

1. Schließen Sie die hintere Tür

Es ist schwer anzufangen. Und um fortzufahren! Es ist jedoch ein guter erster Schritt, andere über Ihre Ziele und Ihre Pläne zu informieren. Das liegt daran, dass es viel schwieriger ist, einen Plan fallen zu lassen (so verlockend er auch ist), wenn Sie Hunderten Ihrer Facebook-Freunde mitteilen, dass Sie sich dazu entschlossen haben.

2. Holen Sie sich einen Schub

Der Kampf ist echt. Und täglich. Wir alle haben täglich schwere Entscheidungen zu treffen, wie wir unsere Zeit verbringen und was wir in unseren Körper stecken sollen. Wenn Sie ein Foto veröffentlichen oder Ihre Erfahrungen aktualisieren, erhalten Sie Einstellungen und Kommentare, die Sie ermutigen, Ihre nächsten Entscheidungen zu vereinfachen. Denn seien wir ehrlich, die Komplimente machen Spaß!

3. Geben Sie einen Schub

Sie wissen nie wirklich, was im Leben anderer Menschen vor sich geht, schon gar nicht außerhalb Ihres unmittelbaren Netzwerks aus Freunden und Familie. Aber Facebook hat eine Reichweite und einen Einfluss auf das Alltagsleben, die positive Auswirkungen außerhalb sichtbarer Vorlieben, Kommentare und des Teilens haben. Das Beobachten Ihrer Erfahrung kann genau das sein, was eine Person braucht, um sich zu bewegen oder fortzufahren. Fortschritte sind ermutigend. Erfolg ist motivierend. Und ja, es kann sogar Gruppenzwang sein. Aber wenn es sich positiv auf eine Person auswirkt und ihnen hilft, eine gesündere Wahl zu treffen, lohnt es sich!

4. Sehen Sie, wo Sie sind

Es gibt nichts Befriedigenderes als ein exzellentes Vorher und Nachher. Aber wie läuft es? Mit Dokumentation! Natürlich können Sie diese Fotos für sich behalten, aber wie in einem Jahrbuch oder Babybuch macht es Spaß, zurückzublicken, Erinnerungen mit anderen zu teilen und Erfahrungsberichte von Menschen zu sehen Orte und Aktivitäten, die Sie dorthin gebracht haben, wo Sie sind.

Zeigen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie Ihr Vertrauen und Ihre Erfolge und bitten Sie so oft Sie möchten um Hilfe. (Einschließlich #AnytimeFitness & # G2HP [Get to a Healthier Place] damit wir sehen und teilen können, um andere zu ermutigen!) Stimmt dieser Link nicht mit Ihrer Community überein, der Facebook dient?

5. Weil du kannst

Und du solltest!

Kommentieren Sie den Artikel

Bitte geben Sie Ihren Kommentar ein!
Bitte geben Sie hier Ihren Namen ein