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7 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Manukahonig

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Manukahonig ist eine in Neuseeland heimische Honigsorte.

Es wird von Bienen produziert, die die Blume bestäuben Leptospermum Scoparium, gemeinhin als Manuka-Busch bekannt.

Die antibakteriellen Eigenschaften von Manuka-Honig unterscheiden ihn von traditionellem Honig.

Methylglyoxal ist sein Wirkstoff und wahrscheinlich für diese antibakteriellen Wirkungen verantwortlich.

Darüber hinaus hat Manukahonig antivirale, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

Tatsächlich wird es traditionell zur Behandlung von Wunden, zur Linderung von Halsschmerzen, zur Vorbeugung von Karies und zur Verbesserung von Verdauungsproblemen eingesetzt.

Hier sind 7 wissenschaftliche gesundheitliche Vorteile von Manukahonig.

1. Hilft bei der Wundheilung

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Honig wird seit der Antike zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen, Wunden und Furunkeln verwendet (1).

2007 wurde Manukahonig von der US-amerikanischen FDA als Wundbehandlungsoption zugelassen (2).

Honig hat antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, unter Beibehaltung einer feuchten Umgebung und einer Schutzbarriere gegen mikrobielle Infektionen in der Wunde.

Viele Studien haben gezeigt, dass Manukahonig die Wundheilung, die Geweberegeneration und sogar die Schmerzlinderung bei Patienten mit Verbrennungen verbessern kann (3, 4).

In einer zweiwöchigen Studie wurden beispielsweise die Auswirkungen der Anwendung eines Manuka-Honig-Verbands bei 40 Personen mit nicht heilenden Wunden untersucht.

Die Ergebnisse zeigten, dass 88% der Wunden verkleinert waren. Darüber hinaus hat dies dazu beigetragen, ein saures Umfeld für die Wunde zu schaffen, das die Wundheilung fördert (5).

Darüber hinaus kann Manukahonig bei der Heilung von diabetischen Geschwüren helfen.

Eine Studie in Saudi-Arabien ergab, dass Manuka-Honig-Verbände in Kombination mit einer herkömmlichen Wundbehandlung diabetische Geschwüre wirksamer heilten als herkömmliche Behandlungen (6).

Darüber hinaus hat eine griechische Studie gezeigt, dass Manuka-Honig-Verbände die Heilungszeit verkürzen und Wunden bei Patienten mit diabetischen Fußgeschwüren desinfizieren (7).

In einer anderen Studie wurde die Wirksamkeit von Manukahonig bei der Behandlung von Augenlidwunden nach einer Operation beobachtet. Sie fanden heraus, dass alle Wunden an den Augenlidern gut geheilt waren, unabhängig davon, ob die Schnitte mit Manukahonig oder Vaseline behandelt wurden.

Patienten haben jedoch berichtet, dass die mit Manukahonig behandelten Narben weniger steif und weit weniger schmerzhaft waren als die mit Vaseline behandelten Narben (8).

Schließlich ist Manukahonig bei der Behandlung von Wundinfektionen wirksam, die durch Stämme verursacht werden, die gegen Antibiotika wie z Staphylococcus aureus (SARM) (9, 10).

Daher kann die regelmäßige topische Anwendung von Manukahonig bei Wunden und Infektionen zur Vorbeugung von MRSA beitragen (11).

Zusammenfassung Lokal angewendet, behandelt Manukahonig effektiv Verbrennungen, Geschwüre und nicht heilende Wunden. Es wurde auch gezeigt, dass Stämme von Antibiotika-resistenten Infektionen wie MRSA bekämpft werden.

2. Förderung der Mundgesundheit

Laut CDC haben fast 50% der Amerikaner irgendeine Form von Parodontitis.

Um Karies zu vermeiden und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten, ist es wichtig, schädliche Mundbakterien zu minimieren, die Plaquebildung verursachen können.

Es ist auch wichtig, die guten Mundbakterien, die für die Gesundheit Ihres Mundes verantwortlich sind, nicht vollständig zu beseitigen.

Studien haben gezeigt, dass Manukahonig schädliche Mundbakterien angreift, die mit Plaquebildung, Zahnfleischentzündung und Karies verbunden sind.

Insbesondere hat die Forschung gezeigt, dass Manukahonig mit hoher antibakterieller Aktivität wirksam das Wachstum von schädlichen oralen Bakterien hemmt, wie z P. gingivalis und A. actinomycetemcomitans (12, 13).

Eine Studie untersuchte die Auswirkungen des Kauens oder Saugens eines Honigkaus auf die Verringerung von Plaque und Gingivitis. Kaubarer Honig wurde aus Manukahonig hergestellt und sah aus wie eine süße Honigsüßigkeit.

Nach ihren drei täglichen Mahlzeiten wurden die Teilnehmer gebeten, 10 Minuten lang Honig zu kauen oder zu saugen oder zuckerfreien Kaugummi zu kauen.

Die Kauhoniggruppe zeigte eine signifikante Verringerung der Plaque- und Zahnfleischblutungen im Vergleich zu denen, die zuckerfreien Zahnfleisch kauten (14).

Der Gedanke, Honig für eine gute Mundgesundheit zu konsumieren, mag kontraproduktiv erscheinen, da Ihnen wahrscheinlich bereits gesagt wurde, dass der Konsum von zu viel Süßigkeiten zu Karies führen kann.

Im Gegensatz zu Süßigkeiten und raffiniertem Zucker ist es jedoch unwahrscheinlich, dass die starke antibakterielle Wirkung von Manukahonig zu Karies oder Karies beiträgt.

Zusammenfassung Untersuchungen haben gezeigt, dass Manukahonig das Wachstum schädlicher Mundbakterien hemmt, die Gingivitis und Karies verursachen können. Im Gegensatz zu raffiniertem Zucker ist nicht nachgewiesen worden, dass er Karies verursacht.

3. Halsschmerzen lindern

Wenn Sie Halsschmerzen haben, kann Manukahonig etwas Linderung verschaffen.

Seine antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften können Entzündungen reduzieren und die Bakterien angreifen, die Schmerzen verursachen.

Manukahonig greift nicht nur schädliche Bakterien an, sondern bedeckt auch die innere Auskleidung des Rachens für einen beruhigenden Effekt.

Eine kürzlich durchgeführte Studie an Chemotherapiepatienten bei Kopf- und Halskrebs hat die Auswirkungen des Konsums von Manukahonig auf die Haut beobachtet Streptococcus mutans, eine Art von Bakterien, die für Halsschmerzen verantwortlich sind.

Interessanterweise stellten die Forscher einen signifikanten Rückgang der Streptococcus mutans nach dem Verzehr von Manukahonig (15).

Darüber hinaus reduziert Manukahonig die schädlichen oralen Bakterien, die Mukositis verursachen, eine häufige Nebenwirkung von Strahlentherapie und Chemotherapie. Mukositis verursacht Entzündungen und schmerzhafte Geschwüre in den Schleimhäuten, die die Speiseröhre und den Verdauungstrakt auskleiden (16).

Seit einiger Zeit werden verschiedene Honigsorten als natürliche Hustenmittel angeboten.

In einer Studie wurde festgestellt, dass Honig genauso wirksam ist wie ein gewöhnliches Hustenmittel (17).

Obwohl in dieser Studie kein Manukahonig verwendet wurde, ist es wahrscheinlich ebenso wirksam bei der Unterdrückung von Husten.

Zusammenfassung Manuka Honig kann bei Halsschmerzen helfen. Untersuchungen zeigen, dass es Bakterien angreift, die Schmerzen verursachen, insbesondere bei Patienten, die sich einer Chemotherapie oder Strahlentherapie unterziehen.

4. Verhindern Sie Magengeschwüre

Eine der häufigsten Erkrankungen des Menschen sind Magengeschwüre (18).

Dies sind Wunden, die sich auf der Magenschleimhaut bilden und Bauchschmerzen, Übelkeit und Blähungen verursachen.

H. pylori ist eine häufige Art von Bakterien, die für die Mehrzahl der Magengeschwüre verantwortlich sind.

Untersuchungen legen nahe, dass Manukahonig bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen kann, die durch H. pylori.

Eine Reagenzglasstudie untersuchte beispielsweise die Auswirkungen von Magengeschwüren auf Biopsien H. pylori. Die Ergebnisse waren positiv und deuten darauf hin, dass Manukahonig ein nützliches antibakterielles Mittel gegen ist H. pylori (19).

Eine kleine zweiwöchige Studie an 12 Personen, die 1 Esslöffel Manukahonig oral einnahmen, ergab jedoch, dass die Behandlung nicht abnahm H. pylori Bakterien (20).

Weitere Forschung ist daher erforderlich, um die Fähigkeit zur Behandlung von Magengeschwüren, die durch Magengeschwüre verursacht werden, vollständig zu bewerten H. pylori.

Magengeschwüre können auch durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden.

Eine Studie an Ratten hat jedoch gezeigt, dass Manukahonig bei der Vorbeugung alkoholbedingter Magengeschwüre hilft (18).

Zusammenfassung Die Forschung ist gemischt, aber die starken antibakteriellen Wirkungen von Manukahonig können bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen, die durch Magengeschwüre verursacht werden H. pylori. Es kann auch alkoholbedingte Magengeschwüre verhindern.

5. Verdauungsbeschwerden verbessern

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Verdauungsstörung.

Die damit verbundenen Symptome sind Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen und unregelmäßiger Stuhlgang.

Interessanterweise haben Forscher herausgefunden, dass der regelmäßige Verzehr von Manukahonig diese Symptome lindern kann.

Es wurde gezeigt, dass Manuka-Honig den Antioxidansstatus verbessert und Entzündungen bei Ratten mit IBS und Colitis ulcerosa, einer Art von Darmerkrankung, reduziert (21).

Es ist auch gezeigt worden, um Belastungen von anzugreifen Clostridium difficile.

Clostridium difficile, oft angerufen C. diffist eine Art von bakterieller Infektion, die schweren Durchfall und Entzündungen des Darms verursacht.

C. diff wird in der Regel mit Antibiotika behandelt. Eine kürzlich durchgeführte Studie beobachtete jedoch die Wirksamkeit von Manukahonig auf C. diff Stämme.

Manukahonig getötet C. diff-Zellen, was es zu einer potenziell wirksamen Behandlung macht (22).

Es ist wichtig zu beachten, dass die obigen Studien den Einfluss von Manukahonig auf bakterielle Infektionen bei Ratten und Reagenzgläsern gezeigt haben.

Weitere Forschungen sind erforderlich, um zu einer vollständigen Schlussfolgerung hinsichtlich des Einflusses auf bakterielle Darminfektionen zu gelangen.

Zusammenfassung Manuka Honig kann Entzündungen bei Menschen mit IBS verringern. Es kann auch effektiv angreifen C. diff.

6. Kann Symptome von Mukoviszidose behandeln

Mukoviszidose ist eine Erbkrankheit, die die Lunge schädigt und auch das Verdauungssystem und andere Organe schädigen kann.

Es beeinflusst die Zellen, die Schleim produzieren, wodurch es ungewöhnlich dick und klebrig wird. Dieser dicke Schleim blockiert die Atemwege und Kanäle und erschwert das Atmen.

Leider sind Infektionen der oberen Atemwege bei Menschen mit Mukoviszidose recht häufig.

Manukahonig bekämpft nachweislich die Bakterien, die für Infektionen der oberen Atemwege verantwortlich sind.

Pseudomonas aeruginosa und Burkholderia spp. sind zwei häufig vorkommende Bakterien, die schwere Infektionen der oberen Atemwege verursachen können, insbesondere in gefährdeten Bevölkerungsgruppen.

Eine Studie beobachtete die Wirksamkeit von Manukahonig gegen diese Bakterien bei Menschen mit Mukoviszidose.

Die Ergebnisse zeigten, dass es ihr Wachstum hemmt und in Verbindung mit einer Antibiotikatherapie wirkt (23).

Die Forscher kamen daher zu dem Schluss, dass Manukahonig eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege spielen könnte, insbesondere bei Menschen mit Mukoviszidose.

Zusammenfassung Es wurde gezeigt, dass Manukahonig die schädlichen Bakterien angreift, die für Infektionen der oberen Atemwege bei Menschen mit Mukoviszidose verantwortlich sind. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich.

7. Akne behandeln

Akne wird normalerweise durch hormonelle Veränderungen verursacht, kann aber auch eine Reaktion auf schlechte Ernährung, Stress oder das Wachstum von Bakterien in verstopften Poren sein.

Die antimikrobielle Wirkung von Manukahonig in Kombination mit einem Produkt mit niedrigem pH-Wert wird häufig zur Bekämpfung von Akne vermarktet.

Manukahonig könnte helfen, Ihre Haut frei von Bakterien zu halten, was den Heilungsprozess von Akne beschleunigen könnte.

Darüber hinaus würde Manukahonig aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften die mit Akne verbundene Entzündung reduzieren.

Die Forschung über die Fähigkeit zur Behandlung von Akne mit Manuka-Honig ist jedoch sehr begrenzt.

In einer Studie wurden jedoch die Wirkungen von Kanukahonig untersucht, dessen antibakterielle Eigenschaften denen von Manukahonig ähneln. Er fand heraus, dass Kanukahonig genauso wirksam wie antibakterielle Seife bei der Besserung von Akne ist (24).

Weitere Forschungen sind erforderlich, um Manukahonig als nützliches Hausmittel gegen Akne zu deklarieren.

Zusammenfassung Die Fähigkeit von Manuka-Honig zur Behandlung von Akne scheint aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften günstig zu sein.

Ist Manuka Honig sicher?

Für die meisten Menschen ist Manukahonig unbedenklich.

Einige Personen sollten jedoch vor der Anwendung einen Arzt konsultieren, darunter:

  • Menschen mit Diabetes. Alle Honigsorten sind reich an natürlichem Zucker. Daher kann der Verzehr von Manukahonig den Blutzuckerspiegel beeinflussen.
  • Menschen, die allergisch gegen Honig oder Bienen sind. Menschen, die auf andere Honig- oder Bienensorten allergisch reagieren, können nach dem Schlucken oder Auftragen von Manukahonig allergisch reagieren.
  • Kleinkinder. Die American Academy of Pediatrics rät davon ab, Säuglingen unter einem Jahr Honig zu geben, da das Risiko besteht, dass sie an einer durch Lebensmittel übertragenen Krankheit leiden.

Zusammenfassung Manukahonig ist für die Mehrheit der über 1-Jährigen unbedenklich. Diabetiker und Menschen mit Allergien gegen Bienen oder andere Honigsorten sollten sich jedoch vor der Verwendung an ihren Arzt wenden.

Das Endergebnis

Manuka Honig ist eine einzigartige Art von Honig.

Sein bemerkenswertestes Merkmal ist seine Wirkung auf das Wundmanagement und die Wundheilung.

Manukahonig hat auch antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung vieler Erkrankungen helfen können, darunter Reizdarmsyndrom, Magengeschwüre, Parodontitis und Infektionen der oberen Atemwege.

Zusätzliche Forschung ist erforderlich, um seine vorteilhaften Eigenschaften zu stützen.

Alles in allem ist Manukahonig wahrscheinlich eine wirksame Behandlungsstrategie, die den Heilungsprozess beschleunigen kann, wenn sie in Kombination mit konventionelleren Therapien angewendet wird.

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