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9 Hausmittel gegen Geschwüre

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Geschwüre sind Wunden, die sich in verschiedenen Teilen des Körpers entwickeln können.

Magengeschwüre oder Magengeschwüre entwickeln sich in der Magenschleimhaut. Sie sind sehr häufig und betreffen 2,4 bis 6,1% der Bevölkerung (1).

Verschiedene Faktoren, die das Gleichgewicht der Magenumgebung stören, können die Ursache sein. Am häufigsten ist eine Infektion durch die Helicobacter pylori Bakterien (2).

Stress, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und der Missbrauch entzündungshemmender Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen sind weitere häufige Ursachen.

Die konventionelle Therapie gegen Geschwüre beruht in der Regel auf Medikamenten, die Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Durchfall hervorrufen können.

Aus diesem Grund hat das Interesse an alternativen Heilmitteln stetig zugenommen und wurde sowohl von Angehörigen der Gesundheitsberufe als auch von Menschen mit Geschwüren verstärkt.

Dieser Artikel listet 9 natürliche Heilmittel gegen Geschwüre auf, die wissenschaftlich belegt sind.

1. Kohlsaft

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Kohl ist ein beliebtes Naturheilmittel gegen Geschwüre. Die Ärzte hätten es Jahrzehnte vor der Verfügbarkeit von Antibiotika zur Heilung von Magengeschwüren angewendet.

Es ist reich an Vitamin C, einem Antioxidans, das vorbeugt und behandelt H. pylori Infektionen. Diese Infektionen sind die häufigste Ursache für Magengeschwüre (3, 4, 5).

In der Tat haben mehrere Tierstudien gezeigt, dass Kohlsaft bei der Behandlung und Vorbeugung einer Vielzahl von Verdauungsgeschwüren, einschließlich Magengeschwüren, wirksam ist (6, 7, 8).

Bei Menschen zeigten frühe Studien, dass der tägliche Verzehr von frischem Kohlsaft die Heilung von Magengeschwüren wirksamer zu unterstützen schien als die zu diesem Zeitpunkt übliche Behandlung.

In einer Studie erhielten 13 Teilnehmer mit Magen- und Darmgeschwüren über den Tag verteilt etwa ein Viertel (946 ml) frischen Kohlsaft.

Im Durchschnitt heilten die Geschwüre dieser Teilnehmer nach 7 bis 10 Behandlungstagen ab. Diese Zeit ist 3,5- bis 6-mal schneller als die durchschnittliche Heilungszeit, die in früheren Studien bei Patienten mit konventioneller Behandlung angegeben wurde (9).

In einer anderen Studie wurde 100 Teilnehmern mit Magengeschwüren, von denen die meisten bereits ohne Erfolg eine konventionelle Behandlung erhalten hatten, die gleiche Menge an frischem Kohlsaft verabreicht. 81% hatten innerhalb einer Woche keine Symptome (10).

Forscher haben jedoch noch nicht die Verbindungen identifiziert, die eine genaue Genesung fördern, und es konnten keine neueren Studien identifiziert werden.

Darüber hinaus hatte keine dieser frühen Studien ein adäquates Placebo, was es schwierig machte, sicher zu sein, dass Kohlsaft den Effekt hervorrief.

Zusammenfassung: Kohlsaft enthält Verbindungen, die bei der Vorbeugung und Heilung von Magengeschwüren helfen können. Kohl ist auch reich an Vitamin C, das ähnliche schützende Eigenschaften zu haben scheint.

2. Süßholz

Süßholz ist ein Gewürz aus Asien und dem Mittelmeerraum.

Es kommt aus der getrockneten Wurzel von Glycyrrhiza glabra Pflanze und ist eine beliebte traditionelle Kräutermedizin zur Behandlung vieler Erkrankungen.

Einige Studien zeigen, dass Süßholzwurzel vorbeugende Eigenschaften gegen Geschwüre haben kann.

Zum Beispiel kann Süßholz den Magen und den Darm stimulieren, um mehr Schleim zu produzieren, was zum Schutz der Magenschleimhaut beiträgt. Zusätzlicher Schleim kann auch den Heilungsprozess beschleunigen und die Ulkusschmerzen lindern (11).

Die Forscher berichteten auch, dass einige in Süßholz gefundene Verbindungen das Wachstum von verhindern könnten H. pylori. Studien basieren jedoch im Allgemeinen auf der Verwendung dieser Verbindungen in Form von Ergänzungsmitteln (12, 13).

Daher wissen wir nicht, wie viel getrocknete Süßholzwurzel verzehrt werden sollte, um die gleichen positiven Wirkungen zu erzielen.

Getrocknete Süßholzwurzel sollte nicht mit Süßigkeiten oder Süßigkeiten verwechselt werden. Lakritzbonbons haben wahrscheinlich nicht die gleichen Wirkungen und enthalten normalerweise viel Zucker.

Da einige Studien keine Wirkung vermelden, kann es außerdem sein, dass die Verwendung von Süßholz zur Heilung von Geschwüren nicht in allen Fällen wirksam ist (14).

Süßholz kann auch mit bestimmten Medikamenten in Konflikt geraten und Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen oder Taubheitsgefühl der Extremitäten verursachen. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie den Lakritzgehalt Ihrer Ernährung erhöhen.

Zusammenfassung: Süßholz kann bei manchen Menschen Geschwüre verhindern und bekämpfen.

3. Schatz

Honig ist ein Lebensmittel, das reich an Antioxidantien ist und viele gesundheitliche Vorteile bietet. Dazu gehören eine Verbesserung der Augengesundheit und eine Verringerung des Risikos für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und sogar bestimmte Krebsarten (15).

Honig scheint auch die Bildung zu verhindern und die Heilung vieler Wunden, einschließlich Geschwüre, zu fördern (16).

Darüber hinaus glauben Wissenschaftler, dass die antibakteriellen Eigenschaften von Honig bei der Bekämpfung helfen können H. pylori, eine der häufigsten Ursachen für Magengeschwüre (17, 18).

Mehrere Tierstudien bestätigen die Fähigkeit von Honig, das Risiko für die Entwicklung von Geschwüren sowie die Heilungszeit zu verringern. Humanstudien sind jedoch erforderlich (19, 20, 21, 22).

Zusammenfassung: Regelmäßiger Verzehr von Honig kann helfen, Geschwüren vorzubeugen, insbesondere solchen, die durch Honig verursacht werden H. pylori Infektionen.

4. Knoblauch

Knoblauch ist ein weiteres Lebensmittel mit antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften.

Tierversuche haben gezeigt, dass Knoblauchextrakte die Heilung von Geschwüren beschleunigen und sogar die Wahrscheinlichkeit ihrer Entwicklung verringern können (6, 23, 24).

Darüber hinaus belegen Laborstudien an Tieren und Menschen, dass Knoblauchextrakte vorbeugen können H. pylori Wachstum – eine der häufigsten Ursachen für Geschwüre (25).

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde die bakterielle Aktivität der Magenschleimhaut von Patienten, die an einer Krankheit leiden, durch den Verzehr von zwei rohen Knoblauchzehen pro Tag über einen Zeitraum von drei Tagen signifikant verringert H. Pylori Infektion (26).

Es waren jedoch nicht alle Studien in der Lage, diese Ergebnisse zu replizieren, und es ist mehr erforderlich, bevor fundierte Schlussfolgerungen gezogen werden können (27).

Zusammenfassung: Knoblauch hat antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Geschwüre schneller zu verhindern und zu heilen. Zusätzliche Forschung ist jedoch erforderlich.

5. Kurkuma

Kurkuma ist ein südasiatisches Gewürz, das in vielen indischen Gerichten verwendet wird. Es ist leicht an seiner satten gelben Farbe zu erkennen.

Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, wurde auf medizinische Eigenschaften zurückgeführt.

Diese reichen von der Verbesserung der Blutgefäßfunktion bis zur Verringerung des Risikos von Entzündungen und Herzerkrankungen (28, 29, 30).

Darüber hinaus wurde kürzlich das Potenzial von Curcumin gegen Geschwüre bei Tieren untersucht.

Es scheint ein immenses therapeutisches Potenzial zu haben, insbesondere um Schäden zu verhindern, die durch H. pylori Infektionen. Es kann auch dazu beitragen, die Schleimsekretion zu erhöhen und die Magenschleimhaut wirksam vor Reizstoffen zu schützen (31).

Begrenzte Studien wurden am Menschen durchgeführt. Eine Studie gab 25 Teilnehmern fünfmal täglich 600 mg Kurkuma.

Vier Wochen später heilten bei 48% der Teilnehmer Geschwüre. Nach zwölf Wochen waren 76% der Teilnehmer ohne Geschwüre (32).

In einem anderen Fall wurde positiv getestet H. pylori erhielt viermal täglich 500 mg Kurkuma.

Nach vierwöchiger Behandlung waren 63% der Teilnehmer ohne Geschwüre. Nach acht Wochen stieg dieser Anteil auf 87% (33).

In keiner dieser Studien wurde jedoch eine Placebo-Behandlung durchgeführt, was es schwierig macht zu wissen, ob Kurkuma die Ursache für die Heilung von Geschwüren ist. Daher ist mehr Forschung erforderlich.

Zusammenfassung: Curcumin, ein Wirkstoff in Kurkuma, kann die Magenschleimhaut schützen und bei der Heilung von Geschwüren helfen. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich, insbesondere beim Menschen.

6. Kitt

Putty ist ein Harz aus der Pistacia lentiscus Baum, allgemeiner Kittbaum genannt.

Andere gebräuchliche Namen von Mastix sind Gummi arabicum, Jemengummi und Chios-Tränen.

Der Mastizier wächst normalerweise im Mittelmeerraum und sein Saft kann in Stücke von zerbrechlichem durchscheinendem Harz getrocknet werden.

Beim Kauen wird dieses Harz weich und ergibt einen weißen, undurchsichtigen Kieferngeschmack.

Mastix wird seit langem in der Antike zur Behandlung verschiedener Darmerkrankungen eingesetzt, darunter Magengeschwüre und Morbus Crohn (34, 35).

In jüngster Zeit haben Tierstudien gezeigt, dass es ein wirksames natürliches Heilmittel für Geschwüre sein kann (36).

Studien mit 38 Teilnehmern mit Geschwüren zeigten außerdem, dass eine tägliche Einnahme von 1 Gramm Versiegelungsmittel zu einer 30% stärkeren Verringerung der Ulkussymptome führte als Placebo.

Am Ende der zweiwöchigen Studie waren bei 70% der Teilnehmer der Mastixgruppe Geschwüre geheilt, verglichen mit nur 22% der Teilnehmer der Placebo-Gruppe (37).

Der Mastix scheint antibakteriell zu wirken H. pylori sowie.

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde die Einnahme von 350 mg Kaugummi über einen Zeitraum von 14 Tagen dreimal täglich ausgerottet. H. pylori Infektionen 7 bis 15% wirksamer als herkömmliche Behandlungen (38).

Obwohl diese Schlussfolgerung nicht in allen Studien allgemein beobachtet wurde, wird der langfristige Verzehr von Dichtungsmasse im Allgemeinen als sicher angesehen. Es könnte also interessant sein, es selbst zu testen (39).

Mastix wird in den meisten Reformhäusern als Gummi- oder Pulverzusatz angeboten.

Zusammenfassung: Putty ist ein traditionelles Mittel gegen Geschwüre, das Symptome lindern und die Genesung beschleunigen kann. Es gilt als sicher, aber seine Auswirkungen können von Person zu Person unterschiedlich sein.

7. Paprika

Menschen mit Geschwüren glauben im Allgemeinen, dass übermäßiger oder übermäßiger Verzehr von Peperoni Magengeschwüre verursachen kann.

Tatsächlich ist es für Menschen mit Geschwüren oft ratsam, den Verzehr von Pfeffer zu begrenzen oder ganz zu vermeiden.

Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass Paprika wahrscheinlich keine Geschwüre hervorruft und tatsächlich dazu beitragen kann, diese zu beseitigen.

Dies liegt daran, dass die Paprikaschoten Capsaicin enthalten, einen Wirkstoff, der die Magensäureproduktion zu verringern und die Durchblutung der Magenschleimhaut zu verbessern scheint. Es wird angenommen, dass diese beiden Faktoren zur Vorbeugung oder Heilung von Geschwüren beitragen (40).

Capsaicin in Chilischoten kann auch zu einer erhöhten Schleimproduktion beitragen, die die Magenschleimhaut bedecken und vor Verletzungen schützen kann (41).

Die meisten Tierversuche, wenn auch nicht alle, zeigen vorteilhafte Wirkungen. Es wurden jedoch nur wenige Studien am Menschen gefunden (42, 43, 44).

Beachten Sie auch, dass in den obigen Tierstudien Capsaicin-Ergänzungen anstelle von ganzen Paprikaschoten verwendet wurden. In mindestens einer Studie haben solche Ergänzungsmittel bei einigen Personen zu stärkeren Magenschmerzen geführt (45).

Daher ist es möglicherweise besser, sich an das gesamte Essen zu halten und den Verzehr entsprechend Ihrer persönlichen Toleranz anzupassen.

Zusammenfassung: Entgegen der landläufigen Meinung kann der regelmäßige Verzehr von Peperoni zum Schutz vor Geschwüren beitragen und möglicherweise sogar deren Heilung verbessern. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, insbesondere beim Menschen.

8. Aloe Vera

Aloe Vera ist eine Pflanze, die in der Kosmetik-, Pharma- und Lebensmittelindustrie weit verbreitet ist. Es ist weithin für seine antibakteriellen und heilenden Eigenschaften bekannt.

Interessanterweise kann Aloe Vera auch ein wirksames Mittel gegen Magengeschwüre sein (46, 47, 48, 49).

In einer Studie reduzierte der Verzehr von Aloe Vera die Magensäuremenge bei ulzerierten Ratten signifikant (50).

In einer anderen Studie an Ratten hatte Aloe Vera eine mit Omeprazol vergleichbare heilende Wirkung auf das Ulkus (47).

Es wurden jedoch nur wenige Studien am Menschen durchgeführt. In einem von ihnen wurde ein konzentriertes Aloe-Vera-Getränk erfolgreich zur Behandlung von 12 Patienten mit Magengeschwüren eingesetzt (51).

In einer anderen Studie war die Einnahme von Antibiotika in einer Menge von 1,4 mg / lb (3 mg / kg) Aloe Vera über einen Zeitraum von sechs Wochen genauso wirksam wie die konventionelle Behandlung zur Heilung und Verringerung von Geschwüren H. pylori Ebenen (52).

Der Verzehr von Aloe Vera gilt allgemein als sicher und die obigen Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich.

Zusammenfassung: Aloe Vera kann ein einfaches und gut verträgliches Mittel gegen Magengeschwüre sein. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.

9. Probiotika

Probiotika sind lebende Mikroorganismen mit einer Reihe von gesundheitlichen Auswirkungen.

Ihre Vorteile reichen von der Verbesserung der psychischen Gesundheit bis hin zur Verbesserung der Darmgesundheit sowie ihrer Fähigkeit, Geschwüre zu verhindern und zu bekämpfen.

Obwohl die Wirkungsweise noch in der Erforschung ist, scheinen Probiotika die Schleimproduktion zu stimulieren, wodurch die Magenschleimhaut durch Beschichtung geschützt wird.

Sie können auch die Bildung neuer Blutgefäße fördern, was den Transport von Heilmitteln zum Ort des Geschwürs erleichtert und den Heilungsprozess beschleunigt (2).

Interessanterweise können Probiotika eine direkte Rolle bei der Vorbeugung spielen H. pylori Infektionen (53).

Darüber hinaus scheinen diese nützlichen Bakterien die Wirksamkeit der herkömmlichen Behandlung um etwa 150% zu steigern, während Durchfall und andere mit Antibiotika verbundene Nebenwirkungen um bis zu 47% reduziert werden (53, 54, 55).

Die für den maximalen Nutzen erforderliche Dosis wird noch erforscht. Die meisten der oben genannten Studien geben jedoch Vorteile an, wenn 200 Millionen bis 2 Milliarden koloniebildende Einheiten (CFU) 2 bis 16 Wochen lang verwendet wurden (53).

Probiotika-reiche Lebensmittel enthalten in der Regel weniger koloniebildende Einheiten pro Portion als Nahrungsergänzungsmittel, sind jedoch eine Ergänzung Ihrer Ernährung wert.

Gute Quellen sind mariniertes Gemüse, Tempeh, Miso, Kefir, Kimchi, Sauerkraut und Kombucha.

Zusammenfassung: Probiotika können helfen, Geschwüre zu verhindern und zu bekämpfen. Sie können auch die Wirksamkeit von Anti-Ulkus-Medikamenten verbessern und ihre Nebenwirkungen reduzieren.

Lebensmittel zu vermeiden

So wie manche Nahrungsmittel dazu beitragen können, die Bildung von Geschwüren zu verhindern oder schneller zu heilen, haben manche genau den gegenteiligen Effekt.

Diejenigen, die versuchen, ihre Magengeschwüre zu heilen oder deren Entstehung zu vermeiden, sollten erwägen, den Verbrauch der folgenden Lebensmittel zu reduzieren (56):

  • Milch: Obwohl es einst empfohlen wurde, den Säuregehalt des Magens zu verringern und Schmerzen zu lindern, zeigen neue Untersuchungen, dass Milch die Säuresekretion im Magen erhöht und durch Geschwüre vermieden werden sollte (56). .
  • Alkohol: Alkoholkonsum kann den Magen und den Verdauungstrakt schädigen und das Risiko von Geschwüren erhöhen (57, 58).
  • Kaffee und Erfrischungsgetränke: Kaffee und Erfrischungsgetränke, auch ohne Koffein, können die Produktion von Magensäure erhöhen, die die Magenschleimhaut reizen kann (59).
  • Würzige und fette Speisen: Extrem scharfe oder ölige Lebensmittel können bei manchen Menschen zu Reizungen führen. Paprika ist aufgrund persönlicher Toleranz eine Ausnahme (60).

Zusätzlich zur Vermeidung der oben genannten Lebensmittel kann das regelmäßige Essen kleiner Mahlzeiten, das Knabbern den ganzen Tag über, das langsame Essen und das gute Kauen dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern (60).

Darüber hinaus sind das Vermeiden des Rauchens und der Abbau von Stress zwei weitere hilfreiche Strategien gegen Geschwüre.

Zusammenfassung: Einige Lebensmittel können das Risiko für die Entwicklung von Geschwüren erhöhen und die Heilung verzögern. Ihr Verzehr sollte bei Personen, die anfällig für Magengeschwüre sind oder an solchen leiden, auf ein Minimum reduziert werden.

Das Endergebnis

Magengeschwüre sind eine relativ häufige und irritierende Erkrankung.

Die oben aufgeführten natürlichen Heilmittel können dazu beitragen, die Entwicklung von Magengeschwüren zu verhindern und deren Heilung zu erleichtern. In einigen Fällen können sie sogar die Wirksamkeit der herkömmlichen Behandlung verbessern und die Schwere ihrer Nebenwirkungen verringern.

Es ist wichtig zu beachten, dass in den meisten Fällen unklar ist, ob diese natürlichen Heilmittel genauso wirksam sind wie herkömmliche Behandlungen.

Menschen mit Geschwüren sollten sich vor der Selbstversorgung an ihren Arzt wenden.

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