Home Alkohol / Sucht / illegale Drogen Wie sich Kindheitstraumata auf Menschen auswirken können 

Wie sich Kindheitstraumata auf Menschen auswirken können 

27

Kindheitstraumata können Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD), Essstörungen und mehr verursachen. Die Auswirkungen eines Traumas können die Gefühle, die Gesundheit und das Verhalten einer Person bis ins Erwachsenenalter hinein beeinflussen.

Unerwünschte oder belastende Ereignisse in der Kindheit, etwa das Erleben oder Miterleben von Missbrauch oder der plötzliche Verlust eines geliebten Menschen, können zu Kindheitstraumata führen.

Traumata, die in der Kindheit aufgetreten sind, können die Gefühle und Verhaltensweisen einer Person bis ins Erwachsenenalter beeinflussen. Allerdings können Interventionen wie Psychotherapie einer Person helfen, die Auswirkungen eines Kindheitstraumas zu heilen und zu bewältigen.

Dieser Artikel erklärt die Trauma der Kindheit, wie sie sich auf Kinder auswirken, Symptome von Kindheitstraumata bei Erwachsenen und wie man sie heilt.

Was ist ein Kindheitstrauma?

Wie sich Kindheitstraumata auf Menschen auswirken können

Ein Kindheitstrauma kann auftreten, wenn ein Kind Zeuge oder Erleben eines unerwünschten Ereignisses wird, das ihm das Gefühl gibt, bedroht, unsicher oder unfähig zu sein, damit umzugehen.

Lesen Sie auch: 

  1. Trauma und Depression: Was Sie wissen müssen
  2. Psychedelisches Ibogain kann bei PTBS und Depressionen nach einem Kopftrauma helfen

Nach Angaben der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) erleben mehr als zwei Drittel der Kinder vor ihrem 16. Lebensjahr mindestens ein traumatisches Ereignis.

Die folgenden Ereignisse können bei Kindern zu Traumata führen:

  • körperlicher, sexueller oder psychischer Missbrauch
  • Fahrlässigkeit
  • plötzlicher oder gewaltsamer Verlust eines geliebten Menschen
  • eine Naturkatastrophe, beispielsweise ein Hurrikan
  • eine groß angelegte Gewalttat, wie zum Beispiel ein Terroranschlag oder Gewalt in der Schule
  • schwere oder lebensbedrohliche Unfälle oder Krankheiten
  • Kriegs- und Flüchtlingserlebnisse
  • Stressfaktoren im Zusammenhang mit der Zugehörigkeit zu einer Militärfamilie, wie z. B. der Einsatz der Eltern oder eine Verletzung
  • kommerzielle sexuelle Ausbeutung

Wie sich Trauma auf Kinder auswirkt

Die Auswirkungen eines Traumas können sich auf viele Bereiche im Leben eines Kindes auswirken. Diese beinhalten:

  • Körperliche Gesundheit: Bei Kindern kann es zu verstärkten Reaktionen auf körperlichen Stress und körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen und Magenbeschwerden kommen.
  • Psychische Gesundheit: Eine Studienübersicht aus dem Jahr 2021 bringt Kindheitstraumata mit psychischen Gesundheitsproblemen im Erwachsenenalter in Verbindung, darunter bipolare Störungen, Depressionen, Angstzustände und Psychosen.
  • Kognitive Fähigkeiten: Kindheitstraumata können die emotionalen und mentalen Prozesse des Gehirns beeinträchtigen. Kinder haben möglicherweise Schwierigkeiten, Probleme zu lösen, zu planen, neue Informationen zu lernen und effektiv zu argumentieren.
  • Selbstachtung: Kindheitstraumata können bei Kindern zu Gefühlen der Wertlosigkeit, Scham und Schuldgefühlen führen. Kinder können sich selbst die Schuld für das Trauma geben oder sich hilflos und hilflos fühlen.
  • Emotionale Regulierung: Kinder, die ein Trauma erleben, haben möglicherweise Schwierigkeiten, mit ihren Emotionen umzugehen. Sie können von Gefühlen der Angst und Unruhe überwältigt werden.
  • Des Relationen: Ein Kindheitstrauma kann die Fähigkeit eines Kindes beeinträchtigen, eine Bindung zu Betreuern, Autoritäten und Freunden aufzubauen.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Nach Angaben des US-Veteranenministeriums entwickeln 3 bis 15 Prozent der Mädchen und 1 bis 6 Prozent der Jungen nach einem traumatischen Kindheitsereignis eine posttraumatische Belastungsstörung.

Ein Kind mit PTSD kann folgende Symptome aufweisen:

  • starke Angst und Traurigkeit
  • Erleben Sie das Ereignis immer wieder neu oder spielen Sie es im Laufe des Spiels nach
  • sehr verärgert sein, wenn etwas Erinnerungen an das Trauma auslöst
  • zurückziehen
  • sich hoffnungslos und hilflos fühlen
  • Schlafstörungen und Albträume
  • Vermeiden Sie Menschen oder Orte, die mit dem Trauma in Zusammenhang stehen
  • Gereiztheit und Wutausbrüche
  • leicht überraschen
  • ständige Wachsamkeit angesichts von Bedrohungen
  • Taubheit
  • leugnen, dass das traumatische Ereignis stattgefunden hat

Spielt das Alter eine Rolle?

SAMHSA weist darauf hin, dass Kinder je nach Alter unterschiedlich auf Traumata reagieren können:

  • Vorschulkinder: Ein Trauma kann bei sehr kleinen Kindern zu Weinen, Schreien, Albträumen, schlechten Essgewohnheiten und Angst vor der Trennung von einer Bezugsperson führen.
  • Kleine Kinder: Kinder im Grundschulalter können als Reaktion auf ein Trauma Angst, Unruhe, Schuldgefühle und Schlaf- oder Konzentrationsschwierigkeiten verspüren.
  • Jugendliche: Jugendliche, die ein Trauma erleben, können Depressionen, Isolationsgefühle, selbstverletzendes Verhalten und Essstörungen entwickeln. Sie können Alkohol und Drogen missbrauchen.

Symptome eines Kindheitstraumas im Erwachsenenalter

Kindheitstraumata können anhaltende, manchmal dauerhafte Auswirkungen haben. Bei betroffenen Erwachsenen können die folgenden möglichen Auswirkungen eines Kindheitstraumas auftreten.

Körperliche Gesundheit

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) können negative Kindheitserlebnisse das Immunsystem beeinträchtigen. Diese Ereignisse können das Risiko für bestimmte chronische Krankheiten, einschließlich Diabetes und Herzerkrankungen, erhöhen.

Eine Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2019 ergab, dass Menschen, die ein Kindheitstrauma erlebt hatten, als Erwachsene ein höheres Risiko für die folgenden Gesundheitszustände hatten:

  • Schlafstörungen
  • Herzkrankheit
  • Krebs
  • Krankheiten Autoimmunerkrankungen
  • Leber erkrankung

Psychische Gesundheit

Menschen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, haben im Erwachsenenalter möglicherweise ein höheres Risiko für schwerwiegende psychische Probleme, darunter:

  • Depression
  • PTSD
  • psychotische Störungen
  • Aggressionsprobleme

Nach Angaben des britischen National Health Service (NHS) steht jedes dritte neu diagnostizierte psychische Gesundheitsproblem bei Erwachsenen in direktem Zusammenhang mit negativen Kindheitserfahrungen.

Beziehungen

Ungünstige Erfahrungen in der Kindheit können zu toxischem Stress führen, der die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen kann, gesunde, stabile Beziehungen aufzubauen.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit frisch verheirateten Paaren legt nahe, dass Menschen, die in ihrer Kindheit Missbrauch erlebt haben, unabhängig von den ehelichen Merkmalen und Verhaltensweisen ihres Partners weniger zufrieden in ihrer Beziehung waren, selbst als Frischvermählte.

Drogenmissbrauch

Kindheitstraumata können bei Jugendlichen und Erwachsenen zu Substanzmissbrauch führen. Menschen, die in ihrer Kindheit Missbrauch oder Traumata erlebt haben, nutzen möglicherweise Alkohol und Drogen als Bewältigungsmethode. Dies kann zu Substanzstörungen bis hin zur Sucht führen.

Hilfe ist verfügbar

Die Suche nach Hilfe bei einer Sucht kann einschüchternd oder sogar beängstigend wirken, aber es gibt mehrere Organisationen, die Unterstützung bieten können.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein geliebter Mensch Anzeichen einer Sucht zeigen könnten, können Sie sich für sofortige Hilfe und Beratung an die folgenden Organisationen wenden:

  • Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA): 800-662-4357 (TTY: 800-487-4889)
  • 988 Lebensader für Selbstmord und Krise: 988

Kindheitstraumata heilen

Unterstützung gibt es für Erwachsene, die ein Kindheitstrauma erlebt haben. Zu den Behandlungs- und Managementstrategien für Erwachsene, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, gehören:

  • Psychotherapie: Gesprächstherapien wie die traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie (CBT) können dazu beitragen, die Art und Weise zu ändern, wie eine Person ihre Gedanken, Fähigkeiten und Verhaltensweisen versteht, und gesunde Wege zu entwickeln, mit den Auswirkungen dauerhafter traumatischer Ereignisse umzugehen.
  • Unterstützung: Das Verbringen von Zeit mit Freunden, Angehörigen oder Selbsthilfegruppen kann dazu beitragen, dass sich eine Person weniger isoliert fühlt und mit den Auswirkungen eines Kindheitstraumas umgeht.
  • Stressreduzierung: Achtsamkeit, Bewegung oder andere stressreduzierende Strategien und Aktivitäten können die Stimmung einer Person verbessern und die emotionale Regulierung fördern.
  • Eine gesunde Routine: Das Einhalten eines Zeitplans für Essen, Schlafen, Sport und andere Aktivitäten kann einer Person helfen, damit klarzukommen und sich weniger überfordert zu fühlen.

Hilfe für traumatisierte Kinder

Auch traumatisierte Kinder können von einer Psychotherapie profitieren. Zu den Therapiearten können kognitive Verhaltenstherapie, Familientherapie und Spieltherapie gehören.

Wenn das Trauma andere psychische Gesundheitsprobleme wie eine posttraumatische Belastungsstörung verursacht, kann ein Arzt Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern.

Erwachsene können einem Kind, das ein traumatisches Ereignis erlebt hat, helfen, indem sie ihm helfen, sich sicher und umsorgt zu fühlen. Dies kann Folgendes umfassen:

  • Lassen Sie das Kind weinen und seine Traurigkeit ausdrücken
  • Helfen Sie ihnen, ihre Gefühle durch Sprechen, Schreiben oder Zeichnen auszudrücken
  • Stellen Sie sicher, dass sie sicher sind
  • ihre Grundbedürfnisse befriedigen
  • Aufrechterhaltung von Routinen wie Essenszeiten und Gute-Nacht-Geschichten
  • Beschränken Sie ihre Exposition auf Erinnerungen, wie zum Beispiel Nachrichtenberichte über das traumatische Ereignis
  • Helfen Sie ihnen, das Gefühl der Kontrolle zu bewahren, indem Sie sie bestimmte Entscheidungen treffen lassen, z. B. was sie anziehen sollen
  • Stellen Sie ihnen ein Nachtlicht zur Verfügung oder erlauben Sie ihnen, für kurze Zeit mit einer Pflegekraft im Zimmer zu schlafen, wenn sie Probleme mit dem Schlafen haben
  • Besprechen Sie Gefühle nur, wenn das Kind dazu bereit ist

Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?

Das National Institute of Mental Health empfiehlt, sich an einen Arzt zu wenden, wenn ein Kind, das ein Trauma erlitten hat, folgende Symptome aufweist:

  • Depression
  • emotionale Taubheit
  • Rückblenden
  • offensichtliche Anzeichen von Stress

Auch Erwachsene, die unter den körperlichen oder geistigen Auswirkungen eines Kindheitstraumas leiden, können sich an einen Arzt wenden und ihn um Hilfe und Behandlung bitten.

Dies kann die Behandlung etwaiger körperlicher Gesundheitsprobleme und die Suche nach einem Psychologen umfassen, der ihnen hilft, ihre emotionalen Schwierigkeiten zu überwinden und ihre psychischen Probleme zu bewältigen.

Zusammenfassung

Ein Kindheitstrauma kann auftreten, wenn ein unerwünschtes Ereignis dazu führt, dass das Kind unsicher ist oder nicht mehr damit umgehen kann. Traumata können die emotionalen und kognitiven Fähigkeiten eines Kindes beeinträchtigen und seine akademische und soziale Entwicklung stören.

Erwachsene, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, haben möglicherweise ein höheres Risiko für psychische Gesundheitsprobleme und einige körperliche Gesundheitsprobleme. Möglicherweise haben sie auch Schwierigkeiten, Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten.

Für jemanden ist es nie zu spät, sich Hilfe bei einem Kindheitstrauma zu holen. Psychotherapie und andere Interventionen können Erwachsenen und Kindern bei der Bewältigung und Heilung helfen.

HINTERLASSE EINEN KOMMENTAR

Bitte geben Sie Ihren Kommentar!
Bitte geben Sie Ihren Namen hier