Hilft das Gebet oder schadet es Ihrer Gesundheit? Der christliche Reality-Star Jessa Duggar Seewald hat kürzlich drei Videos des Baptistenpastors John Piper veröffentlicht, von denen eines die Angst vor Sünde kennzeichnet.

Viele Instagram-Kommentatoren und mindestens ein Blogger waren nicht zufrieden mit der Idee, dass die Leute « Angst beten » könnten.

Für viele Menschen ist das Gebet ein wesentlicher Bestandteil ihres Glaubens. Und Untersuchungen haben gezeigt, dass Gebet gesundheitliche Vorteile hat.

Experten sagen jedoch, dass das Ersetzen der medizinischen Behandlung durch das Gebet, insbesondere in schweren Fällen wie Angstzuständen und Depressionen, zu jahrelangen Kämpfen und schwerwiegenden Komplikationen führen kann, sogar zum Tod.

Hilft oder schadet das Gebet Ihrer Gesundheit?

Hilft oder schadet das Gebet Ihrer Gesundheit?
Hilft oder schadet das Gebet Ihrer Gesundheit?

Kann Gebet anderen helfen zu heilen?

Eine Reihe von Studien haben die Auswirkungen von Religion oder Gebet auf die Gesundheit untersucht – einige haben Vorteile gezeigt.

Eine Studie, die letztes Jahr in PLoS One veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die mehr als einmal in der Woche zur Kirche gingen, in der Nachbeobachtungszeit von 18 Jahren mit einer um 55% geringeren Wahrscheinlichkeit sterben als diejenigen, die dies nicht taten. ging nicht zur Kirche.

Eine Studie von JAMA Internal Medicine aus dem Jahr 2016 ergab auch, dass Frauen, die mehr als einmal in der Woche zum Gottesdienst gehen, in den 16 Jahren der Nachsorge mit einer um 33% geringeren Wahrscheinlichkeit sterben als Nichtpraktizierende.

Diese Studien geben jedoch keinen Aufschluss darüber, ob es die Religion ist, die der Gesundheit einen Schub verleiht, oder ob es sich um einen anderen Faktor wie die soziale Unterstützung handelt.

Für Forscher ist es aus mehreren Gründen schwieriger, das Alleingebet zu messen als den Besuch der Kirche. Einerseits: « Wie oft gehst du in die Kirche? », Ist eine einfache Frage zu beantworten. Und zweitens können verschiedene Menschen unterschiedliche Arten des Betens haben.

Darüber hinaus tendieren Menschen dazu, sich dem Gebet zuzuwenden, wenn Dinge schief gehen, zum Beispiel wenn sie krank sind, einen geliebten Menschen verlieren oder von ihrer Arbeit entlassen werden.

« Das Gebet wird oft zu einem Anzeichen für Leiden oder eine noch ernstere körperliche Erkrankung, denn dann wenden sich die Menschen dem Gebet zu, um sich zu trösten », sagte Dr. Harold Koenig, Direktor von Zentrum für Spiritualität, Theologie und Gesundheit an der Duke University. und Autor von « Religion und psychische Gesundheit: Forschung und klinische Anwendungen ».

Studien, die zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben einer Person durchgeführt werden (Querschnittsstudien), betreffen möglicherweise nur Menschen in Schwierigkeiten.

Insgesamt ist die Forschung über den Nutzen des Betens für andere, das als Fürbitte bezeichnet wird, uneinheitlich.

Eine Überprüfung früherer Studien ergab, dass das Beten für eine andere Person nur geringe positive Auswirkungen auf die Gesundheit hatte. Ein anderer zeigte keine Wirkung.

Und eine Studie legt nahe, dass das Gebet die Situation verschlimmern kann. Diese im American Heart Journal 2006 veröffentlichte Studie ergab, dass die Komplikationsraten bei denjenigen, die wussten, dass jemand anders um Genesung nach einer Herzoperation betete, höher waren als bei denjenigen, die nicht benötigt wurden. .

Beten kann die geistige Gesundheit verbessern

Für andere zu beten hilft vielleicht nicht viel, aber mehrere Studien haben gezeigt, dass es für die Person, die das Gebet verrichtet, von Vorteil ist – für jemand anderen oder für sich selbst zu beten.

Dies kann durch die Wirkung des Gebets auf das geistige Wohlbefinden einer Person verursacht werden.

« Das Mitgefühl, das die Menschen anderen zeigen, wenn sie für sie beten, ist gut für die Person, die betet », sagte Koenig gegenüber Healthline.

Das Gebet kann sich auch auf das seelische Wohlbefinden auswirken, ähnlich wie Meditation und Yoga, was sich in körperlichen Wirkungen niederschlägt.

« Alle Vorteile für das geistige Wohlbefinden, die sich meines Erachtens im Laufe der Zeit in Vorteile für das körperliche Wohlbefinden niederschlagen werden », sagte Koenig.

Er weist jedoch schnell darauf hin, dass er nicht von « auf wundersame Weise heilen » spreche. Stattdessen kann das Gebet die geistige Gesundheit einer Person verbessern, indem zum Beispiel Angstzustände und Stress abgebaut werden.

Dies kann wiederum zu einer « besseren physiologischen Funktion » führen, beispielsweise zu einem niedrigeren Cortisolspiegel, einem Stresshormon, einem niedrigeren Blutdruck und einer verbesserten Immunfunktion.

Eine Studie von Koenig und seinen Kollegen aus dem Jahr 2009 ergab, dass sechs christliche wöchentliche Gebetstreffen mit Patienten aus einer medizinischen Grundversorgung ihre Symptome von Depression und Angst lindern und ihren Optimismus steigern.

Das Gebet wurde von einem Laien geleitet, aber manchmal schlossen sich Patienten ihnen an, um zu beten. Es ist daher ungewiss, dass die Wirkungen aus einem Gebet oder einer Gebetshandlung resultieren.

Andere Studien haben gezeigt, dass das Gebet die Schmerzsymptome nach einem Kaiserschnitt lindert und die Lebensqualität von Frauen nach einer Strahlentherapie verbessert.

Gebet am Ort der Behandlung

Koenig sagte, es sei besonders notwendig, jahrzehntelange Folgestudien durchzuführen, um « zu sehen, ob diejenigen, die regelmäßig Zeit zum Gebet verbringen, mit der Zeit zu einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit kommen ».

Bedeutet dies, dass Sie Ihren Arzt oder Psychologen aufgeben und stattdessen beten können?

« Auf keinen Fall », sagte König.

Schwerwiegende seelische und körperliche Probleme sind nicht zu verwirren.

Unbehandelte Angststörungen können zu körperlichen Problemen und einem erhöhten Suizid- und Depressionsrisiko führen. Depressionen sind mit körperlichen Erkrankungen, sozialer Isolation und vorzeitigem Tod verbunden.

Andere unbehandelte Krankheiten können ebenfalls zum Tod oder anderen schwerwiegenden Komplikationen führen.

Eine im letzten Jahr durchgeführte JNCI-Studie: Das Journal des National Cancer Institute stellte fest, dass Menschen, die nur alternative medizinische Behandlungen für ihren Krebs verwendeten, 2,5-mal häufiger sterben als diejenigen, die Krebs verwendeten konventionelle Krebsbehandlungen.

Diese Studie konzentrierte sich nicht speziell auf das Gebet, sondern zeigte die Risiken der Vermeidung medizinischer Versorgung auf.

Auch wenn das Gebet Sie nicht « auf wundersame Weise » heilt, kann es seinen Platz neben traditionellen Behandlungen haben.

« Die Kombination aus bester medizinischer Versorgung, starkem Glauben und religiösem Gebet kann zu einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit führen », sagte Koenig.

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