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Behandlung einer PCP-Überdosis: Erste Hilfe und mehr

Eine Überdosierung von Phencyclidin (PCP) kann lebensbedrohliche Auswirkungen wie Nierenversagen, unregelmäßigen Herzschlag und Krampfanfälle haben. Dies erfordert eine sofortige ärztliche Behandlung.

PCP ist eine illegale Droge, die als dissoziatives Anästhetikum wirkt, was bedeutet, dass sie einen Zustand der Loslösung, des Verlassens des Körpers oder der Trance hervorruft. Hohe Dosen können Halluzinationen, Krampfanfälle oder Koma verursachen. Sie können sogar tödlich sein.

Dieser Artikel beschreibt die schädlichen Auswirkungen von PCP und gibt Ratschläge, wann nach der Einnahme von PCP eine medizinische Behandlung in Anspruch genommen werden sollte. Außerdem erhalten Sie Ratschläge dazu, was zu tun ist, bevor Sie den Notdienst rufen, einschließlich der Durchführung erster Hilfe.

Abschließend wird erläutert, was Sie im Krankenhaus erwartet, wie die Aussichten für diejenigen sind, die eine PCP-Überdosis erleiden, und wie Sie bei Substanzproblemen Hilfe suchen können.

Nebenwirkungen von PCP

Behandlung einer PCP-Überdosis: Erste Hilfe und mehr

PCP kann schädliche Auswirkungen haben, die teilweise eine sofortige medizinische Behandlung erfordern. Beispiele beinhalten:

  • Taubheitsgefühl und Koordinationsverlust
  • Stimmungsprobleme wie schwere Depressionen oder Angstzustände
  • Verlust der Schmerzwahrnehmung und Unfähigkeit, schwere Verletzungen zu erkennen

Sehr hohe PCP-Dosen können Wahnvorstellungen und akustische Halluzinationen hervorrufen, die zu aggressivem, gewalttätigem oder selbstmörderischem Verhalten führen können. Es kann auch zu Gedächtnisverlust und Schwierigkeiten beim Denken oder Sprechen kommen.

Höhere Dosen können auch lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel:

  • Nierenversagen
  • eine Arrhythmie, also ein unregelmäßiger Herzschlag
  • Muskelsteifheit und Krampfanfälle

Eine Überdosis PCP kann tödlich sein.

Erfahren Sie mehr über das PCP.

Wann sollte man sich wegen einer PCP-Überdosis behandeln lassen?

Der britische National Health Service (NHS) erklärt, dass eine Überdosis immer einen medizinischen Notfall darstellt.

Die Anzeichen und Symptome einer Überdosierung variieren je nach Medikament.

Allerdings sollte jeder, der die folgenden Anzeichen und Symptome verspürt oder beobachtet, sofort den Notdienst rufen:

  • Bewusstlosigkeit oder extreme Schläfrigkeit
  • Krämpfe
  • Schnarchen oder Gurgeln
  • extreme Paranoia, Unruhe, Panik oder Verwirrung
  • Starke Kopfschmerzen
  • Schmerzen in der Brust
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Überhitzung und Austrocknung

Was ist zu tun, bevor Sie den Notdienst anrufen?

Im Folgenden sind einige erste Schritte aufgeführt, die eine Person unternehmen kann, wenn sie Zeuge einer möglichen Überdosis Drogen wird:

  • Schritt 1: Bleib ruhig.
  • Schritt 2: Versuchen Sie, die Person zu beruhigen und zu beruhigen.
  • Schritt 3: Versuchen Sie herauszufinden, welches Arzneimittel oder welche Arzneimittelkombination die Person eingenommen hat.
  • Schritt 4: Bleib bei der Person.

ERSTE HILFE

Im Falle einer Medikamentenüberdosis kann es notwendig sein, die Person in eine stabile Seitenlage zu bringen, während sie auf das Eintreffen von Hilfe wartet.

Die Erholungsposition

Diese Position erleichtert das Atmen und verhindert eine Verstopfung der Atemwege. Es ist wichtig, eine Person in eine sichere Position zu bringen, wenn sie eines der folgenden Anzeichen aufweist:

  • Unempfindlichkeit
  • Bewusstlosigkeit
  • Schwierigkeiten beim Atmen

Pas

Um eine Person in eine sichere Position zu bringen, befolgen Sie die folgenden Schritte:

  1. Öffnen Sie seine Atemwege, indem Sie den Kopf nach hinten neigen und das Kinn anheben.
  2. Legen Sie sie auf die Seite und strecken Sie ihre Beine.
  3. Bewegen Sie den Arm, der dem Boden am nächsten ist, so dass er im rechten Winkel zum Körper der Person steht.
  4. Fassen Sie das andere Bein knapp über dem Knie und ziehen Sie es nach oben, wobei der Fuß flach auf dem Boden bleibt.
  5. Legen Sie die andere Hand der Person an ihre Wange und halten Sie sie dort.
  6. Ziehen Sie an seinem Oberschenkel, um ihn zu sich und zur Seite zu rollen.
  7. Neigen Sie den Kopf der Person nach hinten, um sicherzustellen, dass die Atemwege offen bleiben, damit sie problemlos atmen kann.
  8. Stellen Sie sicher, dass Hüfte und Knie des Oberschenkels der Person senkrecht zu ihrem Körper stehen, damit sie in der stabilen Seitenposition bleiben kann.

Was Sie im Krankenhaus erwartet

Personen, die mit einer PCP-Vergiftung in die Notaufnahme kommen, müssen sich Screening-Tests unterziehen, um den PCP-Spiegel und andere Medikamente in ihrem Blut zu messen. Dazu können Blutuntersuchungen und Drogentests im Urin gehören.

Die Patienten werden außerdem einer Beobachtungsphase unterzogen, in der ein medizinisches Fachpersonal Folgendes überwacht:

  • Körpertemperatur
  • Herzfrequenz
  • Atemfrequenz
  • Blutdruck

In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurden die klinischen Ergebnisse von 184 Personen beschrieben, die mit einer PCP-Überdosis in die Notaufnahme kamen. Die durchschnittliche Dauer des Krankenhausaufenthalts betrug etwa 4 Stunden und 20 Minuten.

Von den Personen, die von medizinischem Fachpersonal in die Notaufnahme eingeliefert wurden, kehrten 152 nach Hause zurück, 14 mussten allgemein aufgenommen werden und 12 wurden an das kommunale Rehabilitationszentrum überwiesen. Den Forschern gelang es nicht, die verbliebenen Personen zu identifizieren.

Perspectives

Laut der Studie aus dem Jahr 2015 erholen sich die meisten Menschen, die mit einer PCP-Vergiftung in die Notaufnahme kommen, ausreichend und können nach einer Beobachtungsphase nach Hause gehen.

Bitten Sie um Hilfe bei der Verwendung von PCP

Menschen mit Substanzproblemen können sich an einen Arzt wenden, um Rat und Ressourcen zu erhalten.

USAGov bietet auch Ressourcen für diejenigen, die Hilfe bei Drogenmissbrauch suchen, einschließlich einer Suchfunktion für örtliche Behandlungseinrichtungen.

Darüber hinaus ist die Substanz Die Abuse and Mental Health Services Administration verfügt über eine Notfall-Hotline mit Behandlungsinformationen und Empfehlungen. Der Service ist kostenlos, vertraulich und 24 Stunden am Tag, 24 Tage die Woche und 7 Tage im Jahr unter 7-365-1-HELP (800) verfügbar.

Zusammenfassung

PCP kann Dissoziation und Halluzinationen verursachen. Hohe Dosen können zu Krampfanfällen oder Koma führen. Sie können sogar tödlich sein.

Jeder, bei dem Anzeichen oder Symptome einer Medikamentenüberdosis auftreten, benötigt eine medizinische Notfallbehandlung, um schwere oder lebensbedrohliche Komplikationen zu verhindern.

Eine Person, die Zeuge einer Drogenüberdosis wird, kann Erste Hilfe leisten, während sie auf das Eintreffen von Hilfe wartet. Dies könnte das Leben der Person retten und dazu beitragen, ihre Chancen auf eine vollständige Genesung zu erhöhen.

Menschen mit Drogenproblemen können sich an einen Arzt wenden oder online oder telefonisch nach anderen Möglichkeiten der Unterstützung suchen.

Achtsames Essen 101 – Leitfaden für Anfänger

Achtsames Essen ist eine Technik, die Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten zu erlangen.

Es hat sich gezeigt, dass es die Gewichtsabnahme fördert, Essattacken reduziert und Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.

In diesem Artikel wird erklärt, was achtsames Essen ist, wie es funktioniert und was Sie tun müssen, um damit anzufangen.

Achtsames Essen 101

Die Sirtfood-Diät: Ausführlicher Leitfaden für Einsteiger

Was ist achtsames Essen?

Achtsames Essen basiert auf Achtsamkeit, einem buddhistischen Konzept.

Achtsamkeit ist eine Form der Meditation, die Ihnen hilft, Ihre Emotionen und körperlichen Empfindungen zu erkennen und zu verwalten (, , , ).

Es wird zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt, darunter Essstörungen, Depressionen und verschiedene essbezogene Verhaltensweisen (, , ).

Beim achtsamen Essen geht es darum, Achtsamkeit zu nutzen, um beim Essen einen Zustand völliger Aufmerksamkeit für Ihre Erfahrungen, Wünsche und körperlichen Signale zu erreichen ().

Im Wesentlichen beinhaltet achtsames Essen:

  • Essen Sie langsam und ohne Ablenkung
  • Achten Sie auf körperliche Hungersignale und essen Sie nur so lange, bis Sie satt sind
  • Unterscheiden Sie zwischen echten Hungerauslösern und solchen, die nichts mit dem Hunger auf Essen zu tun haben
  • Aktivieren Sie Ihre Sinne, indem Sie Farben, Gerüche, Geräusche, Texturen und Geschmacksrichtungen wahrnehmen
  • Lernen Sie, mit Schuldgefühlen und Angst vor dem Essen umzugehen
  • Essen und Wohlbefinden
  • Beachten Sie die Auswirkungen von Lebensmitteln auf Ihre Gefühle und Ihre Figur
  • Genieße dein Essen

Diese Dinge ermöglichen es Ihnen, automatische Gedanken und Reaktionen durch bewusstere und gesündere Reaktionen zu ersetzen ().

ZUSAMMENFASSUNG

Achtsames Essen basiert auf Achtsamkeit, einer Form der Meditation. Beim achtsamen Essen geht es darum, sich der eigenen Erfahrungen, körperlichen Reize und Gefühle rund um das Essen bewusst zu werden.

 

Warum sollten Sie achtsames Essen ausprobieren?

Die heutige schnelllebige Gesellschaft lockt die Menschen mit einer großen Auswahl an Lebensmitteln.

Darüber hinaus haben Ablenkungen die Aufmerksamkeit vom eigentlichen Essen auf Fernseher, Computer und Smartphones gelenkt.

Essen ist zu einer Handlung geworden, die oft schnell erledigt wird. Dies kann problematisch sein, da es bis zu 20 Minuten dauert, bis Ihr Gehirn erkennt, dass Sie satt sind.

Wenn Sie , kann es sein, dass das Sättigungssignal erst dann eintrifft, wenn Sie bereits zu viel gegessen haben. Dies kommt bei Essattacken sehr häufig vor.

Indem Sie achtsam essen, stellen Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder her und werden langsamer, sodass das Essen zu einer bewussten und nicht automatischen Handlung wird.

Darüber hinaus können Sie durch die Verbesserung Ihrer Erkennung von körperlichem Hunger und Völlegefühl zwischen emotionalem Hunger und echtem körperlichen Hunger unterscheiden ().

Sie schärfen auch Ihr Bewusstsein für die Auslöser, die Sie zum Essen bringen, auch wenn Sie nicht unbedingt hungrig sind.

Indem Sie Ihre Auslöser kennen, können Sie einen Raum zwischen ihnen und Ihrer Reaktion schaffen und so Zeit und Freiheit haben, zu entscheiden, wie Sie reagieren möchten.

ZUSAMMENFASSUNG

Achtsames Essen hilft Ihnen, zwischen emotionalem und körperlichem Hunger zu unterscheiden. Es erhöht auch Ihr Bewusstsein für ernährungsbedingte Auslöser und gibt Ihnen die Freiheit, Ihre Reaktion zu wählen.

 

Bewusste Ernährung und Gewichtsverlust

Dass die meisten Programme auf Dauer nicht funktionieren, ist bekannt.

Etwa 85 % der adipösen Menschen, die Gewicht verlieren, erreichen ihr Ausgangsgewicht innerhalb weniger Jahre wieder oder überschreiten es ().

Essattacken, emotionales Essen, Essen von außen und Essen als Reaktion auf Heißhungerattacken wurden mit Gewichtszunahme und Gewichtszunahme nach erfolgreicher Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht (, , , ).

Chronische Stressbelastung kann auch eine wichtige Rolle bei Überernährung und Fettleibigkeit spielen (, ).

Die überwiegende Mehrheit der Studien stimmt darin überein, dass achtsames Essen beim Abnehmen hilft, indem es Ihr Essverhalten ändert und Stress reduziert ().

Ein 6-wöchiges Gruppenseminar zum Thema achtsames Essen bei übergewichtigen Menschen führte zu einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von 9 Pfund (4 kg) während des Seminars und der 12-wöchigen Nachbeobachtungszeit ().

Ein weiteres 6-monatiges Seminar führte zu einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von 26 Pfund (12 kg) – ohne Erfolg in den nächsten 3 Monaten ().

Indem Sie Ihre Denkweise über Essen ändern, werden die negativen Gefühle, die mit dem Essen verbunden sein können, durch Bewusstsein, größere Selbstbeherrschung und positive Emotionen ersetzt (, , , , ).

Wenn unerwünschtes Essverhalten angegangen wird, erhöhen sich Ihre Chancen auf einen langfristigen Erfolg beim Abnehmen.

ZUSAMMENFASSUNG

Achtsames Essen kann beim Abnehmen helfen, indem es das Essverhalten ändert und den mit dem Essen verbundenen Stress reduziert.

 

Achtsames Essen und Essattacken

Beim Binge-Eating wird in kurzer Zeit eine große Menge Nahrung gegessen, ohne nachzudenken und ohne Kontrolle ().

Es wurde mit Essstörungen in Verbindung gebracht und eine Studie zeigte, dass fast 70 % der Menschen mit Binge-Eating-Störung fettleibig sind (, , ).

Achtsames Essen kann die Schwere und Häufigkeit von Episoden deutlich reduzieren (, , , ).

Eine Studie ergab, dass nach einer 6-wöchigen Gruppenintervention bei adipösen Frauen die Essattacken von 4 auf 1,5 Mal pro Woche zurückgingen. Auch der Schweregrad jeder Episode nahm ab ().

ZUSAMMENFASSUNG

Achtsames Essen kann helfen, Essattacken vorzubeugen. Es kann sowohl die Anfallshäufigkeit als auch die Schwere jedes Anfalls verringern.

 

Achtsames Essen und ungesundes Essverhalten

Es hat sich gezeigt, dass achtsame Essmethoden nicht nur eine wirksame Behandlung von Essattacken sind, sondern auch Folgendes reduzieren:

  • Emotionales Essen. Es ist der Akt des Essens als Reaktion auf bestimmte Emotionen ().
  • Draußen essen. Dies geschieht, wenn Sie als Reaktion auf mit dem Essen verbundene Umweltreize essen, wie zum Beispiel den Anblick oder den Geruch von Lebensmitteln ().

Ungesundes Essverhalten wie dieses ist das am häufigsten gemeldete Verhaltensproblem bei übergewichtigen Menschen.

Achtsames Essen vermittelt Ihnen die Fähigkeiten, mit diesen Impulsen umzugehen. Dies gibt Ihnen die Verantwortung für Ihre Antworten, anstatt sich von Ihren Instinkten leiten zu lassen.

ZUSAMMENFASSUNG

Durch achtsames Essen können häufige, ungesunde Essverhaltensweisen wie emotionales und äußeres Essen effektiv angegangen werden.

 

Wie man achtsames Essen praktiziert

Um Achtsamkeit zu üben, benötigen Sie eine Reihe von Übungen und Meditationen ().

Für viele Menschen ist es hilfreich, ein Seminar, einen Online-Kurs oder einen Workshop zum Thema Achtsamkeit oder achtsames Essen zu besuchen.

Es gibt jedoch viele einfache Möglichkeiten für den Einstieg, von denen einige für sich genommen bereits große Vorteile haben können:

  • und überstürzen Sie Ihre Mahlzeiten nicht.
  • Vorsichtig kauen.
  • Vermeiden Sie Ablenkungen, indem Sie den Fernseher ausschalten und das Telefon weglegen.
  • Essen Sie in Stille.
  • Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich durch das Essen fühlen.
  • Hören Sie auf zu essen, wenn Sie satt sind.
  • Fragen Sie sich, warum Sie essen, ob Sie wirklich hungrig sind und ob das Essen, das Sie gewählt haben, hungrig ist.

Zu Beginn ist es eine gute Idee, eine Mahlzeit pro Tag auszuwählen, um sich auf diese Punkte zu konzentrieren.

Sobald Sie den Dreh raus haben, wird Achtsamkeit natürlicher. Dann können Sie sich darauf konzentrieren, diese Gewohnheiten in mehr Mahlzeiten umzusetzen.

ZUSAMMENFASSUNG

Achtsames Essen erfordert Übung. Versuchen Sie, langsamer zu essen, gründlich zu kauen, Ablenkungen zu vermeiden und mit dem Essen aufzuhören, wenn Sie satt sind.

Die Quintessenz

Achtsames Essen ist ein wirksames Mittel, um die Kontrolle über Ihre Ernährung wiederzugewinnen.

Wenn herkömmliche Diäten bei Ihnen nicht funktioniert haben, ist diese Technik eine Überlegung wert.

Wenn Sie achtsames Essen ausprobieren möchten, finden Sie im Handel und online viele gute Bücher zu diesem Thema. Alternativ können Sie an der Healthline Mindful Eating Challenge teilnehmen, um den Einstieg zu erleichtern.