Eine Operation kann eine überwältigende und nervenaufreibende Erfahrung sein.

Die Einnahme neuer Medikamente, der Umgang mit Schmerzen und Beschwerden und sogar das Bemerken von Veränderungen in Ihrem Körper, wie z. B. Gewichtszunahme, können die Genesung zu einem schwierigen Prozess machen.

Während Ihre Priorität immer darin bestehen sollte, sich auszuruhen und zu erholen, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie zusätzliches Gewicht auf der Waage sehen und ob Sie sich darüber Sorgen machen sollten.

In diesem Artikel werden die Gewichtszunahme nach der Operation, ihre Hauptursachen und hilfreiche Tipps zur Vorbeugung beschrieben.

Gewichtszunahme nach der Operation

Ist eine Gewichtszunahme nach einer Operation üblich?

Eine Operation ist normalerweise ein sehr invasives Verfahren, das verheerende Auswirkungen auf Ihren Körper hat, da es Überstunden macht, um die Heilung zu fördern. Abhängig von der Art der Operation, die Sie haben, kann Ihre Genesung ein kurzer oder ein langer Prozess sein.

In einigen Fällen können Sie nach der Operation aufgrund einer Nebenwirkung von Medikamenten oder einer längeren sitzenden Lebensweise an Gewicht zunehmen. Dies hängt jedoch von der Art der Operation, Ihrer erwarteten Genesungszeit und Ihrer Krankengeschichte ab (,).

Die Gewichtszunahme während der anfänglichen Erholungsphase ist normalerweise nicht das Ergebnis einer Gewichtszunahme, sondern eher eine Flüssigkeitsansammlung als Teil des Heilungsprozesses. In den meisten Fällen ist die postoperative Gewichtszunahme vorübergehend und lässt nach, wenn sich Ihr Körper erholt.

Eine längere Erholungszeit, körperliche Inaktivität, Stress und Veränderungen Ihres Essverhaltens können jedoch im Laufe der Zeit zu einer Gewichtszunahme führen. Daher ist es wichtig, dass Sie versuchen, zu Ihrem gewohnten gesunden Lebensstil zurückzukehren, sobald dies sicher ist.

Zusammenfassung

Obwohl in der Regel vorübergehend, kann es bei Personen mit übermäßiger Flüssigkeitsansammlung und Schwellung zu einer postoperativen Gewichtszunahme kommen. Körperliche Inaktivität, Stress und veränderte Essgewohnheiten können ebenfalls zu einer Gewichtszunahme führen, abhängig von der Länge Ihrer Erholungszeit.

Ursachen der Gewichtszunahme

Es gibt viele mögliche Ursachen für eine Gewichtszunahme nach einer Operation.

Wasserrückhalt

Die häufigste Ursache für eine Gewichtszunahme nach einer Operation ist die Flüssigkeitsretention, auch bekannt als.

Ein Ödem ist, wenn sich in Ihrem Körper zusätzliche Flüssigkeit ansammelt, um auf Entzündungen zu reagieren und die Heilung zu fördern. Es kann auch durch intravenöse (IV) Flüssigkeiten verursacht werden, die während der Operation verabreicht werden. Das Ödem kann lokalisiert (an einer Stelle) oder generalisiert (im ganzen Körper) sein (,).

Häufige Symptome eines Ödems sind Schwellungen, Schwellungen, verminderte Beweglichkeit der Gelenke (z. B. Finger, Knöchel, Handgelenke), verminderte Urinausscheidung und schnelle Gewichtszunahme (,).

Obwohl es normalerweise von selbst verschwindet, kann Ihr Chirurg in einigen Fällen einen empfehlen, um die Schwellung zu reduzieren oder andere Medikamente, die Sie einnehmen, die Ödeme fördern können, wie Kortikosteroide oder Medikamente, anzupassen.

Sie können auch vorschlagen, Kompressionskleidung zu tragen, sanfte Bewegungen zu machen, die Salzaufnahme zu reduzieren und den betroffenen Bereich anzuheben. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Schwellungen und Ödemen haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Chirurgen oder einem anderen medizinischen Fachpersonal ().

Seien Sie sesshaft

Abhängig von der Art der Operation müssen Sie möglicherweise Ihre körperliche Aktivität für Tage oder Wochen danach einschränken.

Obwohl ein paar Tage Ruhe keine wesentliche Gewichtszunahme bewirken, können längere Perioden zu einer Abnahme der Muskelmasse führen und täglicher Kalorienverbrauch. Infolgedessen kann Ihr Körperfett zunehmen ().

Glücklicherweise ist die Rehabilitation ein wichtiger Bestandteil der postoperativen Versorgung. Dazu gehört auch der Besuch von Spezialisten wie Physio- und Ergotherapeuten, die Ihnen helfen können, zu normalen Aktivitäten zurückzukehren und Muskelschwund zu reduzieren (,).

Wenn Sie eine kleine Operation mit kurzer Erholungszeit hatten, gönnen Sie sich Ruhe, bevor Sie langsam Ihre üblichen körperlichen Aktivitäten wieder aufnehmen. Nach einer größeren Operation müssen Sie sich möglicherweise längere Zeit ausruhen, bevor Sie wieder Sport treiben.

Sobald Sie die Übung sicher wieder aufnehmen können, führen Sie sie langsam wieder ein, z. B. Gehen oder Yoga, um zu sehen, wie Sie sich fühlen und sie vertragen. Möglicherweise müssen Sie anstrengende Aktivitäten wie das Heben von Gewichten allmählich wieder aufnehmen oder vermeiden, bis Sie sich vollständig erholt haben.

Obwohl es verlockend sein kann, zu Ihrem normalen Fitnessprogramm zurückzukehren, sobald Sie sich besser fühlen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt und holen Sie sich eine ärztliche Genehmigung.

Komfortessen

Die Genesung von einer Operation kann schmerzhaft, stressig und. Es kann dazu führen, dass Sie nach Ihrem Lieblingsessen suchen, das Ihnen hilft, damit fertig zu werden.

Wenn Sie sich jedoch weiterhin auf Komfortnahrung verlassen, anstatt nach Ihrer Genesung zu einer ausgewogeneren Ernährung zurückzukehren, können Sie mit der Zeit an Gewicht zunehmen.

Während Ihrer anfänglichen Genesung ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, genügend Kalorien und Proteine ​​zu sich zu nehmen, um die Genesung zu unterstützen, auch wenn Sie nur bestimmte Lebensmittel wie Eiscreme, Pudding, Wackelpudding oder Rührei vertragen (,).

Abhängig von Ihrer Operation und Ihrem präoperativen Ernährungszustand können Sie im Rahmen Ihrer postoperativen Versorgung eng mit einem registrierten Ernährungsberater zusammenarbeiten.

Sie können eine therapeutische Diät empfehlen, z. B. nur Flüssigkeit oder zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Protein oder Energy-Drinks, um Ihre Genesung zu unterstützen ().

Wenn Sie jedoch Ihren Appetit und Ihre Fähigkeit zum Essen wiedererlangen, konzentrieren Sie sich darauf, es wieder einzuführen, um die Heilung zu fördern und Muskelabbau zu verhindern. Außerdem trägt der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln dazu bei, die Regelmäßigkeit und das Schrumpfen des Darms zu fördern, was nach einer Operation häufig vorkommt ().

Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten Hunger haben, versuchen Sie, kleine Snacks zu essen, die Protein und Ballaststoffe enthalten, wie Erdnussbutter und Apfelscheiben, die Sie satt machen.

Versuchen Sie außerdem, sich an die kalorienarme Getränke wie Wasser, Kaffee und Tee anstelle von zuckerhaltigen Getränken oder Alkohol.

Es ist gut, als Teil Ihrer Genesung Hausmannskost zu genießen. Gönnen Sie sich die Flexibilität von Essen essen das tut dir damals gut. Wenn Sie jedoch anfangen, Nahrung oder Alkohol als normalen Bewältigungsmechanismus zu verwenden, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater oder einer medizinischen Fachkraft.

Zusammenfassung

Ödeme oder Flüssigkeitsansammlungen können eine Gewichtszunahme verursachen, die mit der Genesung abnimmt. Bewegungsmangel und eine angenehme Ernährung können ebenfalls zur Körperfettzunahme beitragen. Um die Gewichtszunahme zu minimieren, versuchen Sie, nach der Genesung wieder regelmäßig Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren.

Ein Wort zur Gewichtszunahme

Die Operation zu bekommen ist keine leichte Aufgabe. Es braucht Mut und Kraft, um sowohl körperlich als auch geistig zu heilen.

Auch wenn Sie Veränderungen Ihrer Körpergröße bemerken können, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Körper unter enormem Stress stand und Zeit braucht, um zu heilen.

Anstatt sich auf die Zahl auf der Skala zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf die erstaunliche Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu heilen. Seien Sie geduldig mit Ihrer Genesung und führen Sie Ihre vorherige langsam wieder ein, wenn Ihr Körper bereit ist.

Zusammenfassung

Eine gesunde Genesung von der Operation – nicht die Zahl auf der Skala – sollte Ihre oberste Priorität sein. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer plötzlichen oder allmählichen Gewichtszunahme haben.

Die Quintessenz

Eine Operation kann eine stressige und überwältigende Erfahrung sein. Abgesehen davon, dass Sie sich auf eine gesunde Erholung konzentrieren, machen Sie sich möglicherweise Sorgen über Veränderungen in Ihrem Körper, wie z.

Plötzliche Gewichtszunahmen sind wahrscheinlich vorübergehend und auf eine Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit zurückzuführen, die nach größeren Operationen häufig vorkommt. In einigen Fällen kann eine lange Erholung erfordern, dass Sie weniger aktiv sind, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Obwohl es wichtig ist, einen körperlich aktiven Lebensstil anzunehmen und sich gesund zu ernähren, kann es einige Zeit dauern, bis Ihr Körper bereit ist, seine normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen. Denken Sie daran, dass sich Ihr Körper im Erholungsmodus befindet und es wichtig ist, mit diesem Prozess geduldig zu sein.

Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt wird Ihnen helfen, eine sichere und gesunde Genesung zu erreichen, die immer wichtiger ist als die Zahl auf der Skala.

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