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Wenn Sie versuchen zu entwerfen, ist die Verwendung des richtigen Schmiermittels der Schlüssel

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Die Art des verwendeten Gleitmittels kann einen großen Unterschied in der Schwangerschaft ausmachen.

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Die Planung einer Schwangerschaft kann eine Menge Spaß machen, einschließlich mehr Sex.

Manchmal kann sich jedoch häufiger Sex negativ auf Ihren Körper auswirken.

« Wenn Patienten versuchen zu empfangen, besonders wenn sie es sind [consulting with] Die meisten von ihnen haben während ihrer fruchtbaren Zeit jeden zweiten Tag Sex « , sagte Dr. Lakeisha Richardson, eine Frauenärztin aus Mississippi.

Da die meisten Menschen ein geschäftiges Leben führen, erklärt Richardson, dass viele Paare bei sexuellen Begegnungen nicht genügend Zeit für das Vorspiel lassen.

"Es dauert ungefähr 20 Minuten, bis die weibliche Erregung natürliche Gleitmittel in den Gebärmutterhals und in die Vagina gelangt", sagte sie. "Mit zunehmender Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs wird die Zeit zum Problem, und die meisten Paare verwenden ein Gleitmittel [speed things up]. "

Die Art des Schmiermittels, das Sie verwenden, kann jedoch einen Unterschied in der Schwangerschaft ausmachen, sagt Richardson.

Warum die Verwendung des richtigen Schmiermittels der Schlüssel zum Design ist

Wenn vaginale Gleitmittel ursprünglich entwickelt wurden, wurden sie nur entwickelt, um den Geschlechtsverkehr zu schmieren.

"Wir haben nicht darüber nachgedacht, wie sie Schwangerschaft, Sperma oder Eier beeinflussten, und Vaginalschmiermittel enthielten tatsächlich ein Spermizid, das Menschen absolut half nicht werde schwanger ", erklärte Richardson.

Obwohl die meisten Schmierstoffe keine Spermizide mehr enthalten, gibt sie an, dass viele Inhaltsstoffe wie Erdöl, Propylenglykol, Glycerin, Parabene, Silikon und Nonoxynol-9 (manchmal als N-9 abgekürzt) enthalten. Alle diese Inhaltsstoffe können die Beweglichkeit der Spermien beeinträchtigen - die Fähigkeit der Spermien, sich im Fortpflanzungstrakt der Frau richtig zu bewegen.

„Diese [ingredients] verringern Sie die Fähigkeit des Samens, das Produkt und in den Zervix zu kreuzen, um auf das Ei zu reagieren, "sagte Richardson. "Sie können auch die Lebensfähigkeit von Spermien verringern, sodass selbst Spermien, die sich tatsächlich im Produkt bewegen können, nicht so lebensfähig sind, wenn sie auf die Eizelle treffen."

Neben der Vermeidung der Schmierstoffe, die diese Inhaltsstoffe enthalten, empfiehlt Richardson die Verwendung eines isotonischen, glycerinfreien, PHP-ausgeglichenen, spermienfreien Schmierstoffs wie Pre-Seed von First Response.

"Ich mag diese Marke, weil sie auch Produkte für Fruchtbarkeitstests, Ovulationstests und Schwangerschaftstests herstellt", sagte Richardson. "Heutzutage stellen die meisten Schmiermittelhersteller ein Produkt her, das sie für sperma- oder fruchtbarkeitsfreundlich halten. Einige verwenden den Begriff TTC (Trying to Conceive). "

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Weitere Tipps zum Gestalten

Richardson empfiehlt, nicht nur das richtige Gleitmittel zu verwenden, sondern auch die folgenden Punkte zu beachten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden:

1. Nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine

Richardson empfiehlt, vor der Geburt Vitamine drei Monate vor dem ersten Schwangerschaftsversuch einzunehmen.

Die Mayo-Klinik merkt an, dass Frauen im gebärfähigen Alter regelmäßig vorgeburtliche Vitamine einnehmen sollten.

Vitamine können Ihrem Körper helfen, genügend Vitamine und Mineralien zu haben, um eine gesunde Umgebung für den wachsenden Fötus zu schaffen, wenn Sie schwanger werden.

Zum Beispiel enthalten vorgeburtliche Vitamine im Vergleich zu Multivitaminen tendenziell mehr Folsäure, was zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten beiträgt. Sie enthalten auch mehr Eisen, das das Wachstum und die Entwicklung des Babys fördert.

2. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten im Vaginalbereich

Produkte, die Ihren vaginalen PH-Wert beeinträchtigen oder für Spermien schädlich sein können, wie z. B. Vaginalcremes oder -duschen, sollten bei Schwangerschaftsversuchen nicht verwendet werden.

"In einer feindlichen Scheidenumgebung kann man nicht schwanger werden. Manchmal denken Frauen nicht an andere Dinge, die sie tun, wie beispielsweise die Verwendung von Scheidenspülungen, die ein raues Umfeld für die Schwangerschaft schaffen können ", sagte Richardson.

3. Verwenden Sie ein Ovulationskit

Während viele Frauen glauben, dass sie am 14. Tag ihres Zyklus Eisprung haben, ist jeder Tag des Eisprungs anders und hängt von der Dauer ihres Zyklus ab.

"Einige Paare haben Sex an schlechten Tagen", sagte Richardson.

Um sicherzustellen, dass Sie verstehen, an welchen Tagen Sie Sex haben sollten, empfiehlt sie die Verwendung eines Eisprungsets oder einer Anwendung.

"Frauen können einen 21-Tage-Zyklus bis zu einem 35-Tage-Zyklus haben", sagte Richardson. "Wenn Sie einen Eisprung-Kit verwenden, wird an der Seite der Box angegeben, ob Ihr Zyklus 21 Tage, 28 Tage oder 31 Tage dauert. Dies sind die Tage, an denen Sie einen Eisprung-Test durchführen sollten. Es fällt nicht immer auf Tag 14. "

Ovulationsanwendungen können Ihnen auch dabei helfen, dies festzustellen.

Dr. Jane Oh, Gynäkologin in Illinois, merkt an, dass das Ermitteln des Zeitpunkts des Eisprungs auch beim Geschlechtsverkehr hilfreich sein kann, da die Vagina zum Zeitpunkt des Eisprungs viel mehr Verluste verursacht als andere Momente des Monats.

"Eine normale Östrogenfreisetzung während der Follikelphase des Zyklus sollte einen reichlichen Fluss erzeugen, der perfekt auf Spermien abgestimmt ist", sagte Oh von Healthline. "Die Zeit um den Eisprung sollte eine Zeit sein, in der eine Frau mehr Verluste als sonst verursacht und nicht einmal ein Gleitmittel benötigt - eine rutschige, rutschige Eiweißentladung, ideal für Spermien. erreiche das Ei. "

4. Lassen Sie Ihren Partner zuerst testen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, empfiehlt Richardson, Ihren Partner zu untersuchen.

"Die meisten Leute denken, dass Unfruchtbarkeit das weibliche Problem ist, aber Sie möchten immer noch, dass das Männchen zuerst getestet wird", sagte sie. "Es ist die einfachste und billigste Lösung und Sie möchten sicherstellen, dass die Anzahl der darin enthaltenen Spermien gesund ist, bevor Sie sich auf den teuren Weg zur Behandlung der weiblichen Unfruchtbarkeit begeben."

Oh, in Ordnung, ich stelle fest, dass Sperma oft eine geringe Motilität hat.

"Omega-3-Präparate wie Carlson Cod Liver Oil können dabei sehr hilfreich sein. Der Schwanz des Spermas besteht fast ausschließlich aus langkettigen Omega-3-Fettsäuren. Lebertran hat das in Schaufelform und in natürlicher Form ", sagte Oh.

5. Entspannen Sie sich und haben Sie Spaß

Beide Ärzte weisen darauf hin, dass der Stress, den manche Paare bei der Empfängnis verspüren, die Unfruchtbarkeit beeinträchtigen kann.

"Manchmal ist es das Beste, die Fruchtbarkeit zu verbessern, zu untersuchen, warum Ernährung und Lebensstil das normale hormonelle Gleichgewicht stören. Tipp: Stress ist oft ein wichtiger Faktor ", sagte Oh.

Richardson fügt hinzu, dass die Entspannung und die wissenschaftliche Pflege des Sexualvergnügens die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöht.

"Wenn du gestresst bist [physically or mentally]Selbst wenn keine physischen Stresssymptome vorliegen, ist Ihr Cortisolspiegel hoch und die Entzündungsmarker sind hoch, was zu einem Rückgang der Fruchtbarkeit geführt hat ", erklärte Richardson.

Sie weist darauf hin, dass einige Paare spontan schwanger werden, nachdem sie aufgehört haben, es zu versuchen.

"Wir werden erwischt, indem wir die Tage zählen und unserem Partner sagen, dass wir heute Sex haben müssen. Es ist ein zunehmend mechanischer Job geworden, der Intimität von der Beziehung fernhält und wie es sein sollte, schwanger zu sein ", sagt sie. erzählte mir. "Nehmen Sie sich Zeit für die Vorrunden. Versuchen Sie, die Erfahrung zu genießen. "

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