Heilen Sie Ihre Akne: Apfelessig (ACV) ist ein beliebtes Hausmittel für alles, von Sodbrennen über Appetitkontrolle bis hin zur Entfernung von Muttermalen.
Apfelessig wird durch Fermentieren von Apfelwein oder dem ungefilterten Saft gepresster Äpfel hergestellt. Das Ergebnis ist ein würziger, sehr saurer Essig.
Es hat vielfältige Einsatzmöglichkeiten und erfreut sich in der Naturheilkunde-Community immer größerer Beliebtheit. Es wird angenommen, dass es mehrere enthält, darunter:
- Rückgang der Rate von Blutzucker
- reduziertes Krebsrisiko
Fotografie von Aya Brackett
Allerdings gibt es kaum Forschungsergebnisse, die viele dieser Behauptungen stützen.
Einige Leute sagen sogar, dass es aufgrund seiner einzigartigen chemischen Zusammensetzung bei Akne helfen kann. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die potenziellen Vorteile von Apfelessig bei Akne sowie auf einige seiner Risiken.
Inhalt
Mögliche Vorteile bei Akne
Laut Reagenzglasstudien kann Essig bestimmte Arten von Bakterien abtöten. Dies liegt an seinem hohen Essigsäuregehalt, der ihm seine Säure verleiht. Apfelessig enthält auch mehrere andere organische Säuren, darunter (, , , ):
- Milchsäure
- Gallussäure
- Protocatechinsäure
- Chlorogensäure
Ein Bakterium namens Propionibacterium acnesoder so Cutibacterium acnes, trägt zur Entstehung von Akne bei. Da bekannt ist, dass Apfelessig bestimmte Bakterienstämme abtötet, kann er auch eine bakterientötende Wirkung haben P. acnes ().
Es gibt jedoch keine Forschung, die die Auswirkungen von Apfelessig oder einer anderen Art von Essig auf die Haut untersucht hat P. acnesEs wurden weitaus weniger Studien am Menschen durchgeführt als im Reagenzglas.
Darüber hinaus muss Essig stark verdünnt werden, bevor er auf die Haut aufgetragen wird, was die Konzentration organischer Säuren weiter verdünnen würde.
Insbesondere Milchsäure wird auch verwendet, um das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren – aber auch hier dürfte die kleine Menge verdünnter Apfelessig keine nennenswerte Wirkung haben ().
Schließlich ist Essig auch dünnflüssig und kommt im Gegensatz zu speziell für die Haut hergestellten Cremes und Seren möglicherweise nicht lange genug mit Ihrer Haut in Kontakt, damit die wohltuenden Verbindungen richtig absorbiert werden können, bevor sie verdunsten.
Zusammenfassung
Obwohl Apfelessig antibakterielle Eigenschaften organischer Säuren besitzt, ist unklar, ob es tödlich sein kann P. acnes, die Bakterien, die für Akne verantwortlich sind. Darüber hinaus muss ACV vor der Verwendung verdünnt werden, was die Konzentration organischer Säuren verringert.
Risiken von topischem Apfelessig
Apfelessig ist von Natur aus stark säurehaltig. Aus diesem Grund kann es bei direkter Anwendung auf der Haut über einen längeren Zeitraum zu Verbrennungen kommen (, ).
Tatsächlich fanden Forscher in einer Studie mit 22 Erwachsenen heraus, dass Apfelessigbäder keinen positiven Einfluss auf die Hautintegrität bei Menschen mit Dermatitis hatten – und bei den meisten Teilnehmern tatsächlich die Reizung verstärkten ().
In den meisten Fällen kommt es zu Verbrennungen, wenn Apfelessig längere Zeit mit der Haut in Berührung gekommen ist. Bei kürzerem Hautkontakt ist die Gefahr von Verbrennungen geringer, es kann jedoch zu einem Stechen kommen.
Um Hautschäden und Reizungen zu vermeiden, sollte Apfelessig daher nur in kleinen Mengen und verdünnt mit verwendet werden.
Auch bei empfindlicher Haut und offenen Wunden sollten Sie auf die Anwendung von Apfelessig verzichten. In diesen Fällen ist es wahrscheinlicher, dass es zu Schmerzen oder Hautschäden kommt.
Zusammenfassung
Apfelessig ist sehr säurehaltig. Das direkte Auftragen auf die Haut kann zu Brennen oder Reizungen führen, und in einer kleinen Studie wurde festgestellt, dass es keine Vorteile für die Hautgesundheit bietet.
Sollten Sie Apfelessig zur Behandlung von Akne verwenden?
Es gibt keine Belege für die Verwendung von ACV bei Akne.
Dies kann zu weiteren Entzündungen und Reizungen führen. Es kann sogar zu Verbrennungen führen, wenn es vor dem Auftragen auf Ihr Gesicht nicht richtig verdünnt wird.
Aufgrund dieser Faktoren kann die Anwendung von Apfelessig bei Akne mehr schaden als nützen.
Um die für Sie geeignete Aknebehandlung zu finden, konsultieren Sie einen Dermatologen.
Zusammenfassung
Wenn es um Aknebehandlungen zu Hause geht, ist Apfelessig möglicherweise nicht die sicherste Wahl. Bestenfalls hat es keine Wirkung oder verursacht leichte Reizungen. Im schlimmsten Fall kann es zu Verätzungen der Haut kommen. Sprechen Sie mit einem Dermatologen, um eine wirksamere und sicherere Aknebehandlung zu finden.
Die Quintessenz
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