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Knieschmerzen und Diabetes

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Was verursacht chronische Knieschmerzen?

Fragen Sie D'Mine: Knieschmerzen und Diabetes?

Diabetes und La Schmerz Vorübergehende Knieschmerzen unterscheiden sich von chronischen Knieschmerzen. Viele Menschen leiden nach einer Verletzung oder einem Unfall vorübergehend unter Knieschmerzen. Chronische Knieschmerzen verschwinden selten ohne Behandlung und sind nicht immer auf einen einzelnen Vorfall zurückzuführen. Meistens ist es das Ergebnis mehrerer Ursachen oder Zustände.

Körperliche Beschwerden oder Krankheiten können Knieschmerzen verursachen. Diese beinhalten:

  • Osteoarthritis: Schmerzen, Entzündungen und Gelenkzerstörung, die durch Degeneration und Verschlechterung des Gelenks verursacht werden
  • Sehnenscheidenentzündung: Schmerzen im vorderen Kniebereich, die sich beim Bergaufgehen, Treppensteigen oder Steigen verschlimmern
  • bursit: Entzündung durch wiederholte Überbeanspruchung oder Verletzung des Knies
  • Chondromalazie patellae: beschädigter Knorpel unter der Kniescheibe
  • fallen: Arthritis, die durch die Ansammlung von Harnsäure verursacht wird
  • Baker-Zyste: eine Ansammlung von Synovialflüssigkeit (Flüssigkeit, die das Gelenk schmiert) hinter dem Knie
  • rheumatoide Arthritis (RA): eine chronische entzündliche Autoimmunerkrankung, die schmerzhafte Schwellungen verursacht und schließlich zu Gelenkdeformitäten und Knochenerosion führen kann
  • Luxation: Luxation der Patella, meist infolge eines Traumas
  • Déchirure du menisque: ein Bruch eines oder mehrerer Knorpel im Knie
  • Bänderriss: Riss eines der vier Kniebänder – das am häufigsten verletzte Band ist das vordere Kreuzband (ACL)
  • Knochentumoren: Osteosarkom (zweithäufigster Knochenkrebs), tritt am häufigsten im Knie auf

Faktoren, die chronische Knieschmerzen verschlimmern können:

  • Verletzungen der Kniestruktur können zu Blutungen und Schwellungen führen und bei unsachgemäßer Behandlung im Laufe der Zeit zu chronischen Problemen führen
  • Verstauchungen und Zerrungen
  • übermäßiger Gebrauch
  • Infektion
  • schlechte Haltung und Form bei körperlicher Aktivität
  • kein Aufwärmen oder Abkühlen vor oder nach körperlicher Aktivität
  • schlecht dehnbare Muskeln

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Wer ist von chronischen Knieschmerzen bedroht?

Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit haben ein höheres Risiko für Knieprobleme. Für jedes Kilo Übergewicht Ihr Knie muss 4 Pfunde mehr aufnehmen Druck beim Gehen, Laufen oder Treppensteigen.

Weitere Faktoren, die Ihr Risiko für chronische Knieschmerzen erhöhen, sind:

  • Alter
  • frühere Verletzungen oder Traumata
  • sportliche Betätigung oder körperliche Betätigung

 

Was sind die Symptome chronischer Knieschmerzen?

 

Die Symptome chronischer Knieschmerzen sind bei jeder Person unterschiedlich und die Ursache der Knieschmerzen beeinflusst häufig das Schmerzgefühl. Chronische Knieschmerzen können auftreten als:

  • andauernde Schmerzen
  • scharfer, stechender Schmerz bei der Anwendung
  • dumpfes, brennendes Unbehagen

Wenn das Knie betroffen ist, kann es auch zu chronischen Schwellungen und Schmerzen kommen.

Diagnose chronischer Knieschmerzen

Jede mögliche Ursache chronischer Knieschmerzen erfordert unterschiedliche diagnostische Tests. Dazu gehören Blutuntersuchungen, eine körperliche Untersuchung, Röntgenaufnahmen, eine CT- oder MRT-Untersuchung und andere bildgebende Untersuchungen. Der Zustand, den Ihr Arzt bei Ihnen vermutet, bestimmt die Art der Tests, die Sie durchführen müssen, um die Ursache Ihrer chronischen Knieschmerzen zu ermitteln.

 

Behandlung chronischer Knieschmerzen

Für jede zugrunde liegende Ursache chronischer Knieschmerzen gibt es eine spezifische Art der Behandlung. Zu diesen Behandlungen können gehören:

  • Physiotherapie
  • Arzneimittel
  • Chirurgie
  • Injektionen

Schleimbeutelentzündung, eine häufige Ursache für Knieschmerzen, wird auf folgende Weise behandelt:

Kühlen Sie das Knie drei oder vier Stunden lang einmal pro Stunde für 15 Minuten. Tragen Sie kein Eis direkt auf das Knie auf; Bedecken Sie stattdessen Ihr Knie mit einem Baumwolltuch. Legen Sie das Eis in einen Plastikbeutel mit Reißverschluss und legen Sie den Beutel dann auf das Handtuch.

Tragen Sie flache, gepolsterte Schuhe, die Ihre Füße stützen und Ihre Schmerzen nicht verschlimmern.

Vermeiden Sie es, auf der Seite zu schlafen. Verwenden Sie Kissen auf beiden Seiten Ihres Körpers, um zu verhindern, dass Sie auf die Seite rollen. Wenn Sie auf der Seite liegen, halten Sie ein Kissen zwischen Ihren Knien.

Bleiben Sie, wenn möglich, sitzen. Wenn Sie stehen müssen, vermeiden Sie harte Oberflächen und verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Beine.

Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

 

Wie sind die langfristigen Aussichten für chronische Knieschmerzen?

 

Einige Knieschmerzen, insbesondere solche, die durch Arthrose verursacht werden, werden wahrscheinlich dauerhaft sein. Dies liegt daran, dass die Struktur des Knies beschädigt ist. Ohne eine Operation oder eine andere umfassende Behandlung werden Sie weiterhin Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen im Knie verspüren.

Die langfristige Perspektive bei chronischen Knieschmerzen besteht darin, die Schmerzen zu behandeln, Schübe zu verhindern und an der Reduzierung von Kniereizungen zu arbeiten.

Wie kann man chronischen Knieschmerzen vorbeugen?

 

Sie können einige, aber nicht alle möglichen Ursachen für Knieschmerzen verhindern. Doch chronischen Knieschmerzen kann man nicht vorbeugen. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern.

Wenn sich Ihre chronischen Knieschmerzen aufgrund von Überbeanspruchung verschlimmern oder nach körperlicher Aktivität besonders schmerzhaft sind, können Sie durch Änderungen Ihres Lebensstils die Schmerzen lindern. Zu diesen Ansätzen gehören:

  • Aufwärmen vor dem Training. Dehnen Sie Ihren Quadrizeps und Ihre hintere Oberschenkelmuskulatur vor und nach dem Training.
  • Probieren Sie Übungen mit geringer Belastung aus. Versuchen Sie es statt Tennis oder Laufen mit Schwimmen oder Radfahren. Oder kombinieren Sie Übungen mit geringer Belastung mit Übungen mit hoher Belastung, um Ihren Knien eine Pause zu gönnen.
  • abnehmen.
  • Geh die Hügel hinunter. Beim Laufen wird eine zusätzliche Kraft auf Ihr Knie ausgeübt. Anstatt einen Hügel hinunterzurollen, gehen Sie.
  • Auf gepflasterten Flächen bleiben. Unebene Straßen oder pockennarbige Einfahrten können eine Gefahr für Ihre Kniegesundheit darstellen. Bleiben Sie auf glatten, gepflasterten Oberflächen wie einem Wanderweg oder einer Fußgängerzone.
  • Hilfe holen. Schuheinlagen kann bei der Behandlung von Fuß- oder Gangproblemen helfen, die zu Knieschmerzen führen können.
  • Ersetzen Sie Ihre Chaussures de Course häufig, um sicherzustellen, dass sie immer noch ausreichend Halt und Polsterung haben.

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