Pau d'arco ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf der inneren Rinde mehrerer Arten basiert tabebuia Bäume, die in Mittel- und Südamerika wachsen.
Sein Name bezieht sich sowohl auf das Nahrungsergänzungsmittel als auch auf die Bäume, von denen es stammt.
Auch als Taheebo oder Lapacho bekannt pau d'arco wird seit langem zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden eingesetzt. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es vermarktet, um Entzündungen zu reduzieren und die Gewichtsabnahme zu fördern.
In diesem Artikel werden die Verwendung, Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierungsinformationen von Pau d'arco erläutert.
Was ist Pau D’Arco?
Pau d'arco ist der gebräuchliche Name für mehrere Baumarten, die in den tropischen Regenwäldern Süd- und Mittelamerikas heimisch sind.
Es kann bis zu 125 Fuß hoch werden und hat rosa bis violette Blüten, die blühen, bevor neue Blätter erscheinen.
Sein unglaublich dichtes, verrottungsbeständiges Holz wird von Einheimischen zur Herstellung von Jagdbögen verwendet. Darüber hinaus verwenden Stämme die innere Rinde seit langem zur Behandlung von Magen-, Haut- und Entzündungserkrankungen ().
Mehrere als Naphthochinone bezeichnete Verbindungen – hauptsächlich Lapachol und Beta-Lapachon – wurden aus dieser inneren Rinde isoliert und gelten als verantwortlich für ihre angeblichen Vorteile (, ).
Allerdings beschränkt sich ein Großteil der Forschung rund um Pau d'arco auf Tier- und Reagenzglasstudien und kann daher nicht auf Menschen angewendet werden.
Zusammenfassung
Pau d'arco ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der inneren Rinde eines tropischen Baumes gewonnen wird und in der traditionellen Medizin in Mittel- und Südamerika verwendet wird.
Kann bei der Behandlung von Infektionen helfen
Untersuchungen legen nahe, dass Pau d’arco-Extrakt antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat.
Obwohl der genaue Mechanismus noch unbekannt ist, wird angenommen, dass Pau d'arco die Prozesse hemmt, die Bakterien und Pilze zur Produktion von Sauerstoff und Energie benötigen (, ).
Mehrere Reagenzglasstudien zeigen, dass Rindenextrakt Schutz gegen eine Reihe krankheitserregender Organismen bietet und auch das Wachstum infektiöser Bakterien in Ihrem Körper hemmen kann.
Beispielsweise wurde festgestellt, dass Beta-Lapachon die Methicillin-Resistenz hemmt und behandelt Staphylococcus aureus (MRSA), eine Infektion, die bekanntermaßen schwer zu kontrollieren ist (, ).
In einer anderen Studie hemmte Pau d'arco-Extrakt das Wachstum von Helicobacter (H.) pylori, ein Bakterium, das in Ihrem Verdauungstrakt wächst und dazu neigt, die Magenschleimhaut anzugreifen, was zu . Allerdings war es weniger wirksam als andere gängige Antibiotika ().
Da keine Studien am Menschen vorliegen, ist die Wirksamkeit oder Sicherheit von Pau d'arco-Extrakt bei MRSA, H. pylori, und andere Infektionen bleiben ungewiss.
Zusammenfassung
Laborexperimente legen nahe, dass Pau d'arco-Extrakt vor einer Reihe krankheitsverursachender Organismen schützen kann. Diese Ergebnisse müssen beim Menschen reproduziert werden, bevor Empfehlungen abgegeben werden können.
Kann Entzündungen hemmen
Es wird angenommen, dass Pau d'arco-Extrakt die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen ist.
Obwohl geringe Entzündungswerte vorteilhaft sind, wird angenommen, dass chronische Entzündungen zu Krankheiten wie Krebs, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen führen ().
Mehrere Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Pau d'arco-Extrakt die Freisetzung spezifischer Chemikalien hemmt, die eine Entzündungsreaktion in Ihrem Körper auslösen.
Beispielsweise blockierte Pau d'arco-Extrakt in einer Studie die Entzündung bei Mäusen im Vergleich zu einem Placebo um 30–50 % ().
Daher kann dieses Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen helfen, die zu Schwellungen, Schmerzen und Steifheit der Gelenke führen.
In ähnlicher Weise ergab eine andere Studie an Mäusen, dass Rindenextrakt die Produktion von Verbindungen blockiert, die bei vielen chronisch-entzündlichen Erkrankungen vorherrschend sind ().
Zusammengenommen legen diese Ergebnisse nahe, dass Pau d'arco zur Linderung verschiedener entzündlicher Erkrankungen beitragen kann. Allerdings sind Studien am Menschen notwendig, bevor es empfohlen werden kann (, , ).
Zusammenfassung
Tier- und Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass Pau d'arco-Extrakt Entzündungen hemmen kann, obwohl Untersuchungen am Menschen erforderlich sind.
Kann Gewicht reduzieren
Studien an Mäusen zeigen, dass Pau d'arco-Extrakt die Pankreaslipase hemmt, ein Enzym, das Ihrem Körper hilft, Nahrung zu verdauen und aufzunehmen. Durch die Blockierung wird die Fettverdauung reduziert, was zu weniger resorbierbaren Kalorien führt (, ).
In einer 16-wöchigen Studie verloren Mäuse, denen Pau d'arco-Extrakt verabreicht wurde, deutlich mehr Gewicht als Mäuse, die Placebo erhielten, obwohl sich die Nahrungsaufnahme nicht veränderte ().
In ähnlicher Weise schützte der Extrakt in einem Versuch an Mäusen, denen eine fettreiche Diät verabreicht wurde, vor einem Anstieg des Körpergewichts ().
Es ist jedoch unklar, ob Pau d'arco-Extrakt die Aufnahme von Nahrungsfett beim Menschen wirksam hemmen würde.
Dennoch kann die Blockierung der Aufnahme von Nahrungsfett eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter Fettflecken auf der Unterwäsche, dringender Stuhlgang, Unfähigkeit, den Stuhlgang zu kontrollieren, weicher Stuhl sowie fettiger oder öliger Stuhl ().
Obwohl es nicht getestet wurde, würde Pau d'arco-Extrakt diese Nebenwirkungen wahrscheinlich verursachen, wenn es die Fettabsorption beim Menschen hemmt.
Zusammenfassung
Pau d'arco-Extrakt kann die Gewichtsabnahme fördern, indem es die Aufnahme von Nahrungsfett hemmt. Es kann jedoch eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen – und es sind Untersuchungen am Menschen erforderlich.
Formen und Dosierung
Pau d’arco-Extrakt ist in Kapsel-, Flüssig- und Pulverform erhältlich.
Traditionell werden 2 bis 3 Teelöffel (10 bis 15 Gramm) Rinde 15 Minuten lang in Wasser gekocht und dreimal täglich als Tee getrunken.
Aber die wohltuenden Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie Pau d'arco seine Wirkung verleihen, werden im Wasser nur unzureichend extrahiert.
Flüssigextrakte aus Pau d'arco sind eine bessere Wahl, da sie durch Auflösen der Rinde in Alkohol hergestellt werden, wodurch mehr seiner wirksamen Verbindungen extrahiert werden.
Tatsächlich war in einer Reagenzglasstudie, in der verschiedene Formen von Pau d'arco untersucht wurden, der flüssige Extrakt die einzige Form, die das Tumorwachstum hemmte ().
Hersteller empfehlen generell die Einnahme von 1 bis 2 ml Flüssigextrakt dreimal täglich.
Sie können Pau d’arco auch in Kapselform kaufen. Die empfohlene Dosis beträgt 2 bis 4 Kapseln zu je 500 mg, ein- bis zweimal täglich eingenommen.
Obwohl die Informationen zur Dosierung begrenzt bleiben, kann die geeignete Dosierung aufgrund von Faktoren wie Alter und Gewicht variieren.
Zusammenfassung
Pau d’arco ist in Pillen-, Flüssigkeits- oder Pulverform erhältlich. Die flüssige Form enthält wahrscheinlich mehr Wirkstoffe als die Pille oder das Pulver.
Sicherheit und Nebenwirkungen
Trotz Behauptungen, dass Pau d'arco bei der Behandlung von Krebs helfen kann, gibt es keine stichhaltigen Beweise.
Obwohl einige der Pau d'arco-Verbindungen bei der Anwendung auf isolierte Krebszellen vielversprechend sind, wäre die Menge an Extrakt, die erforderlich ist, um im menschlichen Körper eine krebshemmende Wirkung zu entfalten, toxisch (, ).
Die Forschung zur Langzeitsicherheit von Pau d'arco ist unzureichend und weitgehend unbekannt, da Studien zu seinen Nebenwirkungen hauptsächlich auf Tiere beschränkt sind.
Zu diesen Nebenwirkungen gehören (, , , ):
- Erbrechen
- Blutverdünnung
- Verfärbung des Urins
- Anämie
- Fortpflanzungsschäden
Da Pau d'arco-Extrakt Ihr Blut verdünnen kann, sollte es vermieden werden, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder eine Operation geplant ist (, ).
Auch wenn Sie stillen oder stillen, wird von der Einnahme von Pau d'arco abgeraten.
Darüber hinaus ist es wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Produkt von einem seriösen Hersteller stammt.
Viele Pau d'arco-Nahrungsergänzungsmittel werden angeblich aus Sägemehl brasilianischer Sägewerke hergestellt, die völlig andere Baumarten verwenden – ohne die nützlichen Verbindungen von Pau d'arco (, ).
Wenn Sie erwägen, Pau d'arco auszuprobieren, fragen Sie zuerst Ihren Arzt.
Zusammenfassung
Aufgrund fehlender Studien am Menschen ist die allgemeine Sicherheit von Pau d'arco weitgehend unbekannt. Wenn Sie es ausprobieren möchten, sprechen Sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt und kaufen Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel bei einem zuverlässigen Hersteller.
Die Quintessenz
Pau d’arco ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der inneren Rinde eines tropischen Baumes hergestellt wird.
Während Reagenzglas- und Tierstudien darauf hindeuten, dass diese Rinde bei der Behandlung bestimmter Infektionen hilft und Entzündungen reduziert, fehlen Studien am Menschen.
Daher sind die Wirksamkeit und Sicherheit von Pau d'arco-Extrakt weitgehend unbekannt.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Ergänzung ausprobieren möchten.
