Laut einer Studie können Energy-Drinks bei Kindern ADHS, Angstzustände und Depressionen verursachen

• Forscher berichten, dass Kinder, die Energy-Drinks trinken, möglicherweise einem höheren Risiko für ADHS, Depressionen, schlechte Schlafqualität und schlechte schulische Leistungen ausgesetzt sind.
• Sie sagen, dass ein hoher Koffein- und Zuckergehalt die wahrscheinlichsten Gründe für dieses Risiko sind, obwohl auch andere Stimulanzien eine Rolle spielen könnten.
• Experten sagen, dass strengere Vorschriften erforderlich sind, um kleine Kinder vom Trinken von Energy-Drinks abzuhalten, und dass Eltern eine Schlüsselrolle dabei spielen, ihren Kindern dabei zu helfen, bessere Gewohnheiten zu entwickeln.

Für junge Menschen mögen Energydrinks wie ein harmloser Genuss erscheinen, doch eine neue Studie wurde in der Fachzeitschrift veröffentlicht Öffentliches Gesundheitswesen deutet darauf hin, dass sie alles andere als das sind, insbesondere in großen Mengen.

Nach einer systematischen Überprüfung von 57 früheren Studien mit 1,2 Millionen Kindern in 21 Ländern berichteten Forscher der Universität Newcastle im Vereinigten Königreich, dass der Konsum von Energy-Drinks bei jungen Menschen mit schlechter Schlafqualität, schlechter Schlafdauer und kürzerer Schlafdauer verbunden ist schulischere Leistungen als junge Menschen. Nicht-Energietrinker.

Der Konsum von Energy-Drinks war auch mit einem erhöhten Risiko für Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), psychischen Stress, Depressionen, Angstzuständen, Insulinresistenz und Zahnproblemen verbunden.

Darüber hinaus bestätigte diese Studie, bei der es sich um eine Aktualisierung einer Überprüfung aus dem Jahr 2016 handelte, auch die Ergebnisse der vorherigen Studie, dass ein starker positiver Zusammenhang zwischen dem Konsum von Energy-Drinks und Rauchen, Alkoholkonsum, übermäßigem Alkoholkonsum und dem Konsum anderer Substanzen besteht.

Cesar Sauza, ein registrierter Ernährungsberater bei ehproject.org, der nicht an der Forschung beteiligt war, lobte das Studiendesign und sagte, die Ergebnisse spiegelten das wider, was er in seiner eigenen Praxis gesehen hatte.

„Die Ergebnisse sind nicht überraschend“, sagte Sauza Medizinische Nachrichten heute. „In der klinischen Praxis habe ich gesehen, dass Energy-Drinks die schulischen Leistungen von Kindern negativ beeinflussen, wahrscheinlich aufgrund von Schlafstörungen. Ein weiterer Grund, warum die Ergebnisse nicht überraschend sind, ist, dass die meisten Energy-Drinks einen hohen Zucker- und Koffeingehalt haben, die sich bei übermäßigem Verzehr negativ auf Kinder auswirken.

„Die Überprüfung hatte strenge Einschlusskriterien und schloss 48 der ursprünglich 103 aus, die als ‚schlechte Qualität‘ galten“, fügte er hinzu. „Unabhängig vom Design sollten systematische Übersichtsarbeiten wie diese nicht als eindeutige Beweise dienen, sondern als Beweise, die die Notwendigkeit weiterer Längsschnittstudien rechtfertigen, die speziell die langfristigen Auswirkungen von Energy-Drinks auf Kinder untersuchen.“ »

Allerdings sagten die Newcastle-Forscher, dass ihre Ergebnisse aussagekräftig genug seien – da sie auf wiederholten Analysen früherer Qualitätsforschung basierten –, um politische Änderungen vorzuschlagen, die zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern in Kraft treten könnten.

„Wir haben fast ein Jahrzehnt lang Bedenken hinsichtlich der gesundheitlichen Auswirkungen dieser Getränke geäußert, nachdem wir herausgefunden hatten, dass sie an Kinder im Alter von 10 Jahren verkauft wurden. [und] billiger als Wasser in Flaschen“, sagte Amelia Lake, PhD, Professorin für Ernährung im öffentlichen Gesundheitswesen am Fuse, dem Zentrum für translationale öffentliche Gesundheitsforschung an der Teesside University in England, in einer Pressemitteilung. „Es ist klar, dass Energy-Drinks schädlich für die geistige und körperliche Gesundheit von Kindern und Jugendlichen sowie für ihr Verhalten und ihre Bildung sind. Wir müssen jetzt handeln, um sie vor diesen Risiken zu schützen.

Was ist in einem Energy-Drink enthalten?

Dies ist bei weitem nicht die erste Studie, die einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Energy-Drinks und negativen Auswirkungen auf die Gesundheit nahelegt.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Energy Drinks zu einem Anstieg von Herzinfarkten und Risikofaktoren für Herzerkrankungen führen können. Andere haben auf die negativen Auswirkungen von Zuckerunfällen und Koffeinentzug im Zusammenhang mit Energy-Drinks hingewiesen.

Es ist nicht immer klar, was in einem Energy-Drink enthalten ist, da es keinen einheitlichen Standard dafür gibt, was ein „Energy-Drink“ ist, obwohl die US-amerikanische Food and Drug Administration ihn als „eine Klasse von Produkten in flüssiger Form, die im Allgemeinen enthalten“ bezeichnet Koffein, mit oder ohne andere zugesetzte Zutaten.“

Zu diesen anderen Inhaltsstoffen gehören normalerweise Zucker und oft auch andere legale Stimulanzien wie Guarana und Taurin.

Laut Daten des Center for Science in the Public Interest können Energy-Drinks typischerweise nur 75 Milligramm (mg) Koffein enthalten – etwas weniger als eine durchschnittliche Tasse Kaffee –, aber bis zu 316 mg pro 8 Unzen, das Äquivalent von mehr als drei Tassen Kaffee.

Paneras große „Charged Lemonade“, die mit dem Tod zweier Menschen in Verbindung gebracht wird, enthielt 390 mg Koffein. Obwohl es nicht als Energy-Drink gekennzeichnet war, hatte es zwei Eigenschaften: einen hohen Koffein- und Zuckergehalt.

Was Eltern tun könnenüber Energydrinks

Bevor Vorschriften in Kraft treten, sind die Eltern die wichtigsten Personen, die dazu beitragen können, den Konsum von Energy-Drinks bei Kindern zu begrenzen und ihnen zu helfen, die Risiken zu verstehen, sagen Experten.

„Angesichts des signifikanten Zusammenhangs zwischen Energy-Drink-Konsum und erhöhtem Risikoverhalten ist ein ganzheitlicher Interventionsansatz erforderlich“, sagte Dr. Menka Gupta, Mitbegründerin von NutraNourish, die nicht an der Studie beteiligt war. Medizinische Nachrichten heute. „Wir müssen uns mit den psychologischen und verhaltensbezogenen Veranlagungen junger Menschen befassen. Die zunehmende Prävalenz schwerwiegender psychischer Probleme wie Angstzustände, Depressionen und ADHS-Symptome verdeutlicht zusätzlich, wie wichtig es ist, dieses Problem anzugehen.

Sie sagte auch, dass Erziehungsberechtigte bei der Kommunikation mit ihren Kindern konkret sein und das, was sie predigen, in die Tat umsetzen müssen.

„Eltern sollten, wenn möglich, die spezifischen Gesundheitsrisiken von Energy-Drinks und ihre Mechanismen kommunizieren“, sagte Gupta. „Ihr eigenes Verhalten muss mit den Ratschlägen übereinstimmen, die sie Kindern geben, denn es ist ein stärkeres Signal als einfache verbale Signale.“ Auch ein offener Dialog über Gruppenzwang kann hilfreich sein.