Wie man ein besserer Athlet wird

Jeder große Sportler weiß, was los ist de Ein Wettkampffeld, ein Spielplatz oder ein anderer Spielraum sorgt für dauerhaften, langfristigen Erfolg. Üben, üben, üben! Und ging. Ihr Körper ist eine „Waffe“ und die Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer ist ebenso wichtig wie die Verbesserung Ihrer sportspezifischen Fähigkeiten.

Nutzen Sie diese Workouts, um in die richtige Richtung zu gehen. Selbst wenn Sie kein großer Sportler sind oder auf dem Grün stehen, werden Sie feststellen, dass diese Bewegungen auch Ihrem täglichen Leben und Ihren Aktivitäten zugute kommen können! Spielen Sie darauf.

Sportlich inspirierte Workouts

Entwickeln Sie als Weltmeister fußballerische Stärke

Nehmen Sie an diesem von der Weltmeisterschaft inspirierten Training teil, um die Bedeutung des Erfolgs im Fußball zu beherrschen: Ausdauer, Training, Gleichgewicht und Kraft.

Fußball Training

Trainieren Sie mit diesem Ausdauertraining wie ein Boxer

Boxen erfordert eine wahnsinnige kardiovaskuläre und anaerobe Ausdauer sowie Schnelligkeit, Knochenerhaltung und Rumpfstärke. Probieren Sie dieses Training aus, um einen Eindruck davon zu bekommen, worum es geht!

Boxtraining

Konzentrieren Sie sich auf die Basketballkonditionierung

Obwohl kein Training Sie besser machen kann, hilft es Ihnen, stärker, schneller und fitter zu werden, was wichtig ist, um den Basketballplatz zu dominieren.

Basketballtraining

Verbessern Sie Ihren Golfschlag mit drei einfachen Übungen

Jede Sportart hat ihre spezifischen Anforderungen an Ihren Körper. Messen Sie Rumpf, Schultern und Handgelenke für ein besseres Golfspiel.

Golftraining

Bereiten Sie sich auf Beachvolleyball vor

Beim Beachvolleyball kommt es auf Stabilität, Beinstärke und Kraft an! Nutzen Sie dieses spezielle Training, um Ihren Körper darauf vorzubereiten, richtig zu rocken Top Gun Stil.

Volleyballtraining

Training für die Winterspiele

Olympische Eishockey- und Wintersportler bereiten sich mit langjährigem Training auf ihre Wettkämpfe vor. Geben Sie Ihrem Bein- und Rumpftraining das Beste und holen Sie sich Gold!

Hockeytraining