Pueraria mirifica ist eine Pflanze, die in Thailand und anderen Teilen Südostasiens wächst. Es ist auch als Kwao Krua bekannt.
Seit über 100 Jahren sind die Wurzeln von Pueraria mirifica werden in der traditionellen thailändischen Medizin zur Förderung der Jugendlichkeit und Verjüngung bei Männern und Frauen eingesetzt ().
Bestimmte Pflanzenstoffe, sogenannte Phytoöstrogene, bilden die Hauptwirkstoffe von Pueraria mirifica. Sie ahmen das Hormon Östrogen in Ihrem Körper nach ().
Aufgrund seiner starken östrogenen Wirkung Pueraria mirifica wird als pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel verkauft – hauptsächlich zur Behandlung von Symptomen der Menopause, obwohl Untersuchungen darauf hindeuten, dass das Kraut auch andere gesundheitliche Vorteile bieten könnte.
Inhalt
Hier sind 7 neue gesundheitliche Vorteile von Pueraria mirifica.
1. Lindert Wechseljahrsbeschwerden
Östrogen ist ein Steroidhormon, das an vielen Funktionen in Ihrem Körper beteiligt ist. Bei Frauen ist eine seiner Hauptaufgaben die Entwicklung sexueller Merkmale sowie die Regulierung der Stimmung und des Menstruationszyklus ().
Mit zunehmendem Alter nimmt die Östrogenproduktion ab, was zu unangenehmen körperlichen Symptomen führen kann.
Phytoöstrogene sind Pflanzenstoffe, die das Verhalten von Östrogenen nachahmen. Als Pueraria mirifica ist reich an Phytoöstrogenen und wird häufig für () verwendet.
Kleine Studien am Menschen haben nach der Behandlung mit Kwao Krua (, , ) eine signifikante Verbesserung verschiedener Wechseljahrsbeschwerden – wie Hitzewallungen, vaginale Trockenheit, Reizbarkeit und unregelmäßige oder ausbleibende Monatsblutungen – gezeigt.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 ergab jedoch, dass aktuelle Daten zur Wirksamkeit des Krauts für diese Zwecke aufgrund mangelnder Standardisierung des Nahrungsergänzungsmittels und insgesamt schlechter Studiendesigns weitgehend nicht schlüssig waren ( ).
An diesem Punkt sind besser konzipierte Studien erforderlich, um festzustellen, ob Pueraria mirifica ist eine sichere und wirksame Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.
Zusammenfassung Mehrere kleine Studien haben gezeigt Pueraria mirifica kann eine wirksame Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden sein, aber viele Studiendesigns weisen erhebliche Mängel auf, die die Zuverlässigkeit ihrer Ergebnisse einschränken.
2. Kann die vaginale Gesundheit unterstützen
Pueraria mirifica kann eine wirksame topische Therapie sein, um gesundes Vaginalgewebe zu fördern und vaginale Trockenheit zu behandeln.
In einer 28-tägigen Studie an postmenopausalen Affen wurde die Wirksamkeit eines Gels mit 1 % Kwao Krua auf Vaginalgewebe untersucht. Das topisch angewendete Gel verbesserte Gesundheit, pH-Wert und () deutlich.
In ähnlicher Weise wurde in einer kürzlich durchgeführten 12-wöchigen Studie an 71 postmenopausalen Frauen mit verschiedenen unangenehmen vaginalen Symptomen die Wirksamkeit einer Kwao Krua-Creme im Vergleich zu einer Standard-Östrogen-Creme bewertet ().
Kwao Krua Cream verbesserte deutlich die Symptome vaginaler Reizung und Trockenheit. Dennoch kam die Studie zu dem Schluss, dass Östrogencreme insgesamt wirksamer war ().
Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, wie das Kraut zur Unterstützung der Vaginalgesundheit eingesetzt werden kann und ob seine Vorteile besser sind als bei anderen herkömmlichen Behandlungen.
Zusammenfassung Einige Tier- und Humanstudien haben bei topischer Anwendung zu einer Verbesserung verschiedener vaginaler Symptome geführt Pueraria mirifica. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu beurteilen, ob es vorteilhafter ist als herkömmliche Behandlungen.
3. Fördert die Knochengesundheit
Eine unzureichende Östrogenaufnahme kann zu Knochenschwund führen, einem großen Gesundheitsproblem für Frauen in den Wechseljahren und nach der Menopause ().
Frühe Tierversuche legen nahe, dass eine Ergänzung mit Pueraria mirifica kann sich aufgrund seiner östrogenähnlichen Verbindungen verbessern.
Eine Studie an Mäusen mit Östrogenmangel untersuchte die Wirkung von Pueraria mirifica zur Vorbeugung von Osteoporose. Die Ergebnisse zeigten eine bessere Erhaltung der Knochenmineraldichte in einigen Knochen von Mäusen, die die höchsten Dosen des Pflanzenergänzungsmittels erhielten ().
In einer weiteren Studie wurde die Wirkung oraler Kwao-Krua-Nahrungsergänzungsmittel auf die Knochendichte und -qualität bei postmenopausalen Affen über einen Zeitraum von 16 Monaten untersucht ().
Die Ergebnisse zeigten, dass die Kwao Krua-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe die Knochendichte und -qualität effektiver aufrechterhielt ().
Diese beiden Tierstudien legen nahe, dass Kwao Krua eine Rolle bei der Vorbeugung von Osteoporose spielen könnte. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um zu verstehen, ob ähnliche Ergebnisse beim Menschen auftreten könnten.
Zusammenfassung Tierstudien legen nahe, dass eine Ergänzung mit Pueraria mirifica kann Knochenschwund bei Tieren mit Östrogenmangel verhindern. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu beurteilen, ob die gleichen Ergebnisse beim Menschen auftreten könnten.
4. Verbessert die antioxidative Aktivität
Antioxidantien sind chemische Verbindungen, die Stress und oxidative Schäden in Ihrem Körper reduzieren, die andernfalls Krankheiten verursachen könnten.
Einige Reagenzglasuntersuchungen deuten darauf hin Pueraria mirifica kann antioxidative Eigenschaften haben ().
In der Pflanze vorkommende Verbindungen können eine Rolle bei der Steigerung und Verbesserung der Funktion bestimmter Antioxidantien in Ihrem Körper spielen.
In einer Studie an Mäusen mit Östrogenmangel wurde die Wirkung von verglichen Pueraria mirifica Extrakt und synthetische Östrogenpräparate auf die Konzentration von Antioxidantien in Leber und Gebärmutter ().
Die Ergebnisse zeigten, dass Mäuse, die erhielten Pueraria mirifica verzeichnete einen signifikanten Anstieg der Spiegel, während bei Mäusen, die das synthetische Östrogen erhielten, keine signifikanten Veränderungen beobachtet wurden ().
Letztendlich sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, ob Kwao Krua oxidativen Stress wirksam reduziert und möglicherweise Krankheiten beim Menschen vorbeugt.
Zusammenfassung Einige Tierversuche legen nahe, dass die Verbindungen in Pueraria mirifica kann den Antioxidantienspiegel im Körper verbessern, obwohl dies in Studien am Menschen noch bestätigt werden muss.
5. Kann krebshemmende Wirkung haben
Ein weiterer möglicher gesundheitlicher Nutzen von Pueraria mirifica ist sein Potenzial, das Wachstum von Krebszellen und Tumoren zu verlangsamen.
Einige Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass die Pflanze und ihre Phytoöstrogenverbindungen das Wachstum mehrerer Brustkrebszelllinien hemmen können (, ).
Darüber hinaus wurde in einer Studie eine solche bei Mäusen nach Ergänzung mit einer spezifischen Verbindung aus Kwao Krua, bekannt als Miroestrol, festgestellt ().
Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, ist es noch zu früh, um die Rolle dieses pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels bei der Krebsprävention beim Menschen endgültig zu bestätigen. Weitere Forschung ist erforderlich.
Zusammenfassung Einige Reagenzglas- und Tierversuche deuten darauf hin, dass darin enthaltene Verbindungen vorhanden sind Pueraria mirifica kann das Wachstum bestimmter Arten von Krebszellen verhindern. Allerdings sind Studien am Menschen erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
6. Kann die Herzgesundheit fördern
Pueraria mirifica kann auch Ihnen zugute kommen – insbesondere, da die Herzgesundheit durch einen verringerten Östrogenspiegel während und nach den Wechseljahren beeinträchtigt werden kann.
Östrogen ist am Stoffwechsel von Fetten und Zucker in Ihrem Körper beteiligt. Ein verringerter Östrogenspiegel kann sich negativ auf Faktoren auswirken, die Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen, wie z. B. einen höheren Cholesterinspiegel, verstärkte Entzündungen und Gewichtszunahme ().
Eine 90-tägige Studie an Kaninchen mit geringer Östrogenproduktion zur Wirkung von Pueraria mirifica zur arteriellen Funktion fanden heraus, dass das Nahrungsergänzungsmittel die Funktion der Blutgefäße im Vergleich zur Kontrollgruppe deutlich verbesserte ().
Das Kraut kann aufgrund seiner potenziellen Wirkung auch die Herzgesundheit verbessern.
HDL – oder „gutes“ Cholesterin – spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung von Plaque in Ihren Arterien. Höhere Werte dieser Art von Cholesterin fördern also die Herzgesundheit.
Umgekehrt ist ein höherer Wert des „schlechten“ LDL-Cholesterins mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden. Daher sind niedrigere Konzentrationen dieser Verbindung günstig.
Eine zweimonatige Studie mit 2 postmenopausalen Frauen kam zu dem Schluss, dass die Einnahme Pueraria mirifica Nahrungsergänzungsmittel erhöhten das HDL-Cholesterin um 34 % und senkten das LDL-Cholesterin um 17 % ().
Diese Studien weisen auf eine mögliche herzschützende Wirkung von hin Pueraria mirifica in bestimmten Bevölkerungsgruppen. An diesem Punkt sind größere Studien am Menschen erforderlich, um Schlussfolgerungen hinsichtlich der spezifischen Rolle zu ziehen, die das pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen spielen könnte.
Zusammenfassung Einige Tier- und Humanstudien deuten darauf hin Pueraria mirifica kann den Cholesterinspiegel und die Funktion der Blutgefäße verbessern. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die genauen Vorteile der Pflanze bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen zu ermitteln.
7. Kann die Gesundheit des Gehirns unterstützen
Östrogen spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems und ().
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die in Kwao Krua enthaltenen Östrogenverbindungen vor Schäden an Ihrem Gehirn und Nervensystem schützen können, die als Folge eines verringerten Östrogenspiegels auftreten können.
In einer Studie wurden Mäuse mit Östrogenmangel mit einer aus Kwao Krua gewonnenen Verbindung namens Miroestrol behandelt. Bei Mäusen, denen Miroestrol verabreicht wurde, kam es zu einer deutlichen Verringerung des geistigen Verfalls und des oxidativen Stresses im Gehirngewebe ().
In einer separaten Studie wurde auch eine schützende Wirkung auf die Gehirnzellen von Mäusen mit östrogenbedingten geistigen Defiziten festgestellt, die mit Kwao-Krua-Extrakt behandelt wurden ().
Obwohl es so aussieht Pueraria mirifica Obwohl es möglicherweise das Potenzial hat, das Nervensystem zu schützen, mangelt es derzeit an Forschung, die seine Rolle für die Gehirngesundheit beim Menschen untersucht.
Zusammenfassung Einige Tierversuche deuten auf eine schützende Rolle von hin Pueraria mirifica auf das Nervengewebe des Gehirns. Bevor endgültige Schlussfolgerungen gezogen werden können, ist menschliche Forschung erforderlich.
Empfohlene Dosierung und mögliche Nebenwirkungen
Der Datenpool auf Pueraria mirifica ist relativ niedrig, was es schwierig macht, eine ideale Dosierung zu ermitteln oder das Nahrungsergänzungsmittel vollständig auf potenzielle Risiken hin zu bewerten.
Die meisten Untersuchungen haben ergeben, dass Dosen von 25 bis 100 mg sicher erscheinen und keine offensichtlichen Nebenwirkungen berichtet wurden ().
Tatsächlich wurden nur sehr wenige negative Nebenwirkungen dokumentiert, aber das bedeutet nicht, dass die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels risikofrei ist.
Pueraria mirifica wird oft als „sicherere“ Alternative zu herkömmlichen Hormonersatzbehandlungen vermarktet – von denen bekannt ist, dass sie schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, darunter ein erhöhtes Risiko für Krebs, Blutgerinnsel, Herzinfarkte und Schlaganfälle ().
Dennoch glauben einige Experten, dass das pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel die gleiche östrogene Stärke haben könnte wie das herkömmliche. Sie müssen also vorsichtig sein, wenn Sie sich für die Einnahme entscheiden.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung eines medizinischen Problems einnehmen.
Zusammenfassung Die meisten Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Dosen von 25 bis 100 mg Pueraria mirifica ist sicher. Bisher wurden nur wenige Nebenwirkungen gemeldet, es liegen jedoch nur begrenzte Daten vor.
Die Quintessenz
Pueraria mirifica – oder Kwao Krua – wird seit langem in der traditionellen thailändischen Medizin verwendet.
Es ist reich an Phytoöstrogenen, pflanzlichen Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie starke östrogenähnliche Wirkungen haben.
Pueraria mirifica wird häufig als Ergänzung zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt, die mit einem niedrigen Östrogenspiegel einhergehen, insbesondere bei Frauen.
Die Forschung zu diesem pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ist begrenzt. Daher ist nicht viel über seine Sicherheit bekannt, obwohl nur wenige negative Auswirkungen gemeldet wurden.
Seien Sie vorsichtig und sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas hinzufügen Pueraria mirifica für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
